نصائح لارتداء الكعب العالي من دون ألم

يعد الحذاء ذا الكعب العالي قطعة أساسية لدى جميع النساء؛ حيث لا يستطعن العيش بدونه لكن بالمقابل تكون الحياة صعبة معه. على مدى سنوات ماضية، كانت كل أسئلة السيدات تدور حول وجود حل أو طريقة لارتداء الكعب العالي دون الشعور بالألم.

إليك بعض النصائح المفيدة في كيفية اختيار وارتداء الكعب العالي؛ لتجنب الإصابة بأي آلام بعد الآن.

شاهدي أيضًا : 

1- تأكدي من اختيارك لمقاس الحذاء الصحيح.
2- تعلمي أكثر حول شكل وحركة قدمك.
3- كلما زاد عرض الكعب كان أفضل.
4- تجنبي النعل الرقيق، واستبدلي به نعل البلاتفورم.
5- امنحي نفسك بعضاً من الراحة خلال فترة ارتدائه.
6- دلكي ومددي قدميك بعد خلعك للحذاء.
7- اختاري تصاميم الأحذية التي تغطي أكبر جزء من القدم.
8- استخدمي فرش الحذاء الطبي؛ لدعم القدم ومنحها مزيداً من الراحة.