الشوكولاتة لحفظ المعلومات

الشوكولاتة غذاء أساسي وضروري جداً لحفظ توازن الجسم، ويمده بكمية كبيرة من الطاقة، ولا يمكن اعتبارها السبب وراء السمنة، بل إنها تحتوي على الحليب والكربوهيدرات والدهون والبروتينات والكالسيوم والبوتاسيوم الذي يعتبر عنصراً ضرورياً لتنظيم نشاط القلب. إضافة لأهميتها التي أثبتها الباحثون مؤخراً باعتبارها أكثر وسيلة فعالة لحفظ المعلومات مدة طويلة في الدماغ؛ إذ كلما تناول الشخص الشوكولاتة  قبل شروعه في المراجعة والحفظ، ثم نام بعدها مباشرة، تعززت ذاكرته أثناء النوم، الأمر الذي يمكنه من استرجاع المعلومات.

 

شاهدي أيضًا :

 

 

اقرئي أيضًا :

الخبز المحمص للاسترخاء وتحسين النوم  

الشوفان يحارب العصبية والإرهاق  

الآيلاينر المضئ..أحدث صيحة قدمها "انستغرام" في 2017  

أضف تعليقا