كيف تتخلّصين من غيرتكِ على شريككِ؟

الغيرة على الشريك أمر طبيعيّ وصحيّ في العلاقة إلّا في حال تجاوزت حدودها وتحوّلت إلى غيرة مرضيّة. هل بلغتِ هذه المرحلة؟ هذه الخطوات ستساعدكِ في التخلّص من هذه المشكلة التي تهدّد علاقة أيّ ثنائيّ:

-املئي حياتكِ بنشاطات كثيرة إلى جانب علاقتكِ بشريككِ.
-قومي بنشاطات تشعركِ بالارتياح والثقة بالنفس.
-دونّي كلّ شكّ يمرّ ببالكِ حيال تصرّفات شريككِ واعطيه تفسيراً منطقيّاً له.
-صارحي شريككِ بسبب غيرتكِ منطقيّاً دون لومه.
-لا تتجسّسي على الشريك فهذا سيجعل ردة فعله سلبيّة.
-لا تعمّمي وتتّهمي شريككِ الحالي بالخيانة بسبب تجربة سابقة.
-لا تكثري من استخدام وسائل التواصل الاجتماعيّ كي لا تغذّي غيرتكِ.
-لا تتردّدي في استشارة طبيب نفسيّ إذا ما شعر من يحيط بكِ بغيرتكِ.