هذه الأطعمة سيّئة لبشرتكِ وجمالكِ، فهل ستتجنّبينها؟

هل فكّرتِ يوماً أنّ تناولكِ لوجبة غذائيّة تؤثّر ليس فقط على زيادة الوزن، بل على بشرتكِ أيضاً؟ نعم، الطعام يسرق البريق من البشرةوغالباً ما تكون الشهيّة منه. ما هي هذه المأكولات؟

1- المعكرونة السباغيتي مع كرات اللّحم: تعتبر من المأكولات المضرّة بالبشرة ولكنّها ليست الأسوأ، حيث أنّها تؤدّي إلى تغيّرات غير إيجابيّة بنسب الغلوكوز في الدم.

2- الدجاج المقليّ والمقرمش: غير جيّد، ولكن ليس كما تتوقّعين. عمليّة القلي هي التي تسبّب المشكلة.

3- شوربه الرامن: هل أنتِ من محبّات المأكولات الآسيويّة واليابانيةّ؟ إذاً ابتعدي عن شوربه الرامن لأنّها تخطف البريق من البشرة بسبب احتوائها على كميّات كبيرة من الصوديوم الذي يجفّف البشرة.

4- البطاطا المقليّة: للأسف غير جيّدة للتجاعيد، بسبب غناها بالملح والصوديوم، تسبّب الجفاف للبشرة لاحتوائها على نسب عالية من الكربوهيدرات العالية.

5- التشيز برغر: يغيّر نسب الغلوكوز في الدم بشكل كبير جدّاً ويجعلها مضطربة.

6- المعكرونة بالجبن (ماك أند تشيز): إنّها من بين الأسوأ للتجاعيد والبثور، بالإضافة إلى وجود الكثير من مشتقّات الحليب التي تساعد على ظهور الحبوب في البشرة.

7- البيتزا: هي الأسوأ للأسف، فهي تجعل الغلوكوز أكثر اضطراباً وارتفاعاً بشكل كبير، وتطلق العنان لظهور الحبوب والبثور، كما تؤثر على شباب البشرة ونضارتها بكافّة المستويات.
 

أضف تعليقا