سموذي صحي بروتين

سموذي بروتين صحي

سموذي بروتين صحي

مقدمة الوصفة

تناولي سموذي البروتين الصحي ليساعدك في اداء تمارينك الرياضية ووصولك للوزن المثالي .

وقت التحضير:
10 دقيقة
يكفي J
2 أشخاص
وقت التحضير:
10 دقيقة

المقادير

يكفي J
2 أشخاص

طريقة التحضير

  • ضعي السبانخ والثلج والأفوكادو والموز في الخلاط .
  • ثم قومي بخلط المزيج لمدة 3 دقائق حتى يصبح ناعماً ومتجانساً.
  • قومي بتوزيع  السموذي في أكواب وحليها بالعسل وقدميها فوراً

أضف تعليقا