في ذكرى ميلادها..سونام كابور قبل وبعد التخسيس

تحتفل اليوم 9 حزيران – يونيو النجمة الهندية سونام كابور بذكرى ميلادها الـ37، وهي من أشهر نجمات بوليوود اللاتي خضن تجربة خسارة الوزن واستعادة الرشاقة.

وفي ذكرى ميلادها.. شاهدوا سونام كابور قبل وبعد التخسيس:

من الواضح ان سونام كانت تعاني من زيادة كبيرة في وزنها قبل دخولها عالم بوليوود، وهذا ما كان عائقاً عليها، حيث كانت تزن حوال 86 كيلوغراماً.

لذا قررت التخلص من وزنها الزائد وقامت باتباع تمارين رياضية صارمة واعتمدت خطة غذائية جيدة ساعدتها على التخلص من  أكثر من 30 كيلوغراماً من وزنها. 

فابتعدت سونام عن الأطعمة المقلية والحلويات وخاصة الشوكولاتة، واعتمدت على ست وجبات صغيرة يومياً منخفضة الكاربوهيدرات ومرتفعة في البروتين، وإلى جانب الحمية الغذائية انكبت سونام على ممارسة الرياضة والرقص وشرب الكثير من الماء.

فأصبحت اليوم من أكثر نجمات بوليوود رشاقة ونحافة، حيث نراها تظهر بجسم رشيق ومتناسق، وبخصر نحيف.

تابعوا المزيد من صور سونام كابور قبل وبعد التخسيس في ذكرى ميلادها:

أضف تعليقا