شوربة بروكلي كيتو
شوربة بروكلي كيتو
المقادير
طريقة التحضير
- ضعي الزيت والبصل والكرفس والثوم والملح في قدر على النار.
- ثم غطي القدر واطهي الخليط على نار متوسطة لحوالي 10 دقائق.
- ثم أضيفي إلى القدر 4 أكواب من مرق الخضار والبروكولي.
- ثم قومي بتغطية القدر واغلي المزيج لمدّة 5 دقائق.
- ثم أضيفي الشوفان واتركي المزيج يغلي ل 10 دقائق إضافية مع التحريك.
- ثم ارفعي القدر عن النار عندما يلين البروكولي ويسخن الحساء.
- ثم أضيفي عصير الليمون الحامض والفلفل الأسود وحركي الحساء.
- ثم قومي بوضع الحساء في الخلاط حتى يصبح ناعماً ثم قدميه.
سمات :
أضف تعليقا