هناك كثير من العادات اليومية التي نمارسها في حياتنا لها تأثير مباشر على تساقط الشعر من دون أن ندري ذلك

تجنّبي النوم بشعر مضفّر بإحكام أو ذيل حصان مشدود

هناك كثير من العادات اليومية التي نمارسها في حياتنا لها تأثير مباشر على تساقط الشعر من دون أن ندري ذلك. إليك دليل يعلّمك الطرق الصحيحة لحماية شعرك من التساقط وجعله ينمو بشكل طبيعي.

 

1-  أغطية الوسائد من الحرير
إذا كنت تستخدمين أغطية وسائد من القطن، فلا بد أنك تجدين عدة خصل من الشعر على وسادتك كل صباح. لذا ننصحك بتغيير غطاء الوسادة إلى الحرير. فالحرير ألطف كثيرا على شعرك لأنه لا يسبّب الاحتكاك. ويمكنك التقلّب خلال النوم دون الخوف على تساقطه. أيضاً، من المفترض أن تكون الوسادة الحرير أفضل لبشرتك، اذ تقلّل فرصة ظهور التجاعيد عند النوم على الجانب.

2-  تدليك فروة الرأس
من طرق جعل شعرك ينمو بشكل أسرع تدليك فروة الرأس في كل مرة تغسلين شعرك. يجب أن يكون التدليك لطيفا وليس عال السرعة ، حوالي 30 ثانية إلى دقيقة. يعمل هذا على تحفيز بصيلات الشعر مما يساعد شعرك على النمو وسترين الفرق في حوالي 4-6 أسابيع.

 

اقرئي أيضاً علاج تساقط الشعر بالأغذية المناسبة

3-  خلال النوم

تجنّبي النوم بشعر مضفّر بإحكام أو ذيل حصان مشدود، فهذا يسبّب التكسر مع الوقت ويعيق نمو شعرك. بدلا من ذلك، اجمعي شعرك في ذيل حصان رخو ويمكن أيضاً ارتداء وشاح من الساتان أو الحرير فوق رأسك أثناء النوم.

 4-  تجنب التوتر
لدى النظر في أسلوب حياتنا اليوم، يعتبر التوتر جزء منها ، كالتلفزيون أو الإنترنت، ولكن نظراً للعلاقة بين التوتر وفقدان الشعر، يجب محاولة ابقائه تحت السيطرة. جرّبي دروس التحكم بالتوتر، واليوغا، وقضاء المزيد من الوقت مع الأحباب، والرقص، والاستماع إلى الموسيقى المهدئة، والأهم النوم بشكل كافي يساعد بالتأكيد على التخلّص من التوتر ويؤدي في النهاية إلى الحفاظ على الشعر بوضع أفضل ، وبشرة متوهجة.

 

5-  الأوشحة والقبعات
من الطرق المفيدة لحماية شعرك من التساقط حمايته من أشعة الشمس القاسية، ومن شأن وشاح جميل أو قبعة عصرية أن تحمي شعرك. أيضا، تجنّبي حمامات الشمس تحت أشعة الشمس المباشرة، وإذا نزلت بركة السباحة في الصيف ، احرصي على تطبيق كمية سخية من زيت النخيل على شعرك.

 

اقرئي أيضاً لتساقط الشعر... علاجات منزلية مجربة

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من العناية بالشعر

5
العناية بالشعر
ماسكات من الريحان لعلاج مشاكل الشعر قبل الصيف

الريحان ليس عشبة عطريّة تقتصر استخداماتها فقط على تنكيه الطعام والشراب، بل هو علاج...

6
العناية بالشعر
أفضل 3 خلطات من زيت الزيتون لتنعيم الشعر طبيعياً

إذا كان لديك شعر مجعد وتبحثين عن طرق لتنعيمه بعيداً عن استخدام البروتين المثبت ضرر...

10
العناية بالشعر
فوائد الثوم لعلاج مشاكل الشعر

مهما كانت المنتجات المتوفّرة في الأسواق فعّالة في علاج تساقط الشعر ومشاكله الأخرى،...

7
العناية بالشعر
فوائد الحناء للشعر وكيفية استخدامها

الحناء هي أحد وأفضل المنتجات الطبيعية للعناية بجمال الشعر بكل أنواعه، وإضفاء المزي...

8
العناية بالشعر
ماسك لتنعيم الشعر الخشن طبيعياً

الشعر الخشن من أكثر أنواع الشعر عرضة للجفاف والتلف نتيجة افتقاره للرطوبة وصعوبة تم...

7
العناية بالشعر
6 حيل سريعة للتخلص من تجاعيد الشعر

تعانين من تجاعيد الشعر ويشكل لك هذا الامر الكثير من الإزعاج، إليك مجموعة النصائح ا...

6
العناية بالشعر
فوائد سحرية لزيت السمسم ووصفتان لتنعيم وتقوية الشعر

يحتاج الشعر إلى العناية الخاصة حتى يصبح أكثر جمالاً وحيوية، ولتحقيق تلك المعادلة، ...

5
العناية بالشعر
الجرجير علاج لمشاكل الشعر تتناقله الأجيال

بالرغم من جنوح الكثير إلى استخدام المنتجات الجاهزة للعناية بالشعر، إلّا أنّ المكوّ...

5
العناية بالشعر
الثوم كنز طبيعي لإنبات شعر مقدمة الرأس

تساقط الشعر خاصّة من الأمام، أي في مقدّمة الرأس مشكلة شائعة بين النساء والرجال من ...