• في زمن الحجر المنزلي نحن بأمسّ الحاجة إلى تنقية جسمنا من أي سموم ممكن أن تضعف مناعته وتجعله هزيلاً أمام أي مرض يمكن أن يصيبه. لذا يمكنك أن تحضري من منزلك مشروب الديتوكس السري والسحري هذا.

     

    مكوّنات مشروب الديتوكس وفوائدها

     

    اخلطي المكوّنات التالية للحصول على مشروب ديتوكس صحي يمدّ جسمك بفوائد عديدة:
    -    كوب من الماء الدافئ.
    -    ملعقة كبيرة من خلّ التفاح، الذي يعدّل مستوى السكّر في الدمّ، ينظّف الكبد، يخفّف الالتهابات بالجسم، ويقمع الشهيّة.
    -    ملعقة كبيرة من عصير الليمون، الغني بالفيتامين C، والذي يساعد بالتحكّم بالوزن، ويحفّز عملية الهضم.
    -    نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، الذي يرفع حركة الأيض، وبالتالي يحرق سعرات حرارية أكثر.
    -    ربع ملعقة من مسحوق القرفة الناعم، علماً أن القرفة تعدّل مستوى السكر في الدمّ وتقمع الشهيّة.
    -    رشة بهار حرّ، لرفع الحركة الدمويّة وحرق الدهون.
    -    نصف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، دوره هنا في تحلية هذا المشروب.

     

    ملاحظات هامة:


    -    هذا المشروب مفيد جداً، ولكن لا يجب أن تتناوليه في حال كنت حاملاً أو أمّاً مرضعة، أو إذا كنت تعانين من أمراض الكلى والضغط. 
    -    إذا كانت معدتك حسّاسة، تناولي هذا المشروب بين الوجبات.
    -    إذا لم تكوني تعانين من حساسية المعدة، يمكنك حينها تناوله على معدة فارغة.

    إنّ تناول مشروبات الديتوكس تخلّصك من السموم في جسمك، خصوصاً أنّ هذه السموم هي مسؤولة بشكل كبير عن الإحساس بتقلّب المزاج ونفخة البطن والتعب المستمرّ.
     

    أضف تعليقا