د. فيصل دلفي

  • يعطي  الدكتور فيصل دالفى أخصائي الطب الباطني في مستشفى برجيل أبو ظبي  مجموعة نصائح لتفادي الإصابة بفيروس كورونا Covid 19 

    - اغسل يديك بانتظام وبصورةٍ كافية بالماء والصابون لمدة 20 ثانية، أو استخدم معقّماً يحتوي على نسبة أكثر من 60% من الكحول.
    - غطِّ أنفك وفمك بمرفق يدك أو بمنديل، عند السعال أو العطس.
    - تجنّب لمس عينيك أو أنفك أو فمك، لمنع انتقال الفيروس إلى جسمك.
    - حافظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك وبين الآخرين أثناء وجودك في الشارع أو في مركز التسوّق.
    - تجنّب الأماكن المزدحمة، ولا تخرج من المنزل إلا عند الضرورة فقط.
    - يبقى الفيروس نشطاً على الأسطح المعدنية والكرتونية والبلاستيكية، لذا يرجى الحفاظ على نظافة جميع هذه الأسطح في منزلك، بما فيها مقابض الأبواب، مع الاهتمام بنظافة اليدين.
    - ارتدِ الكمّامة الواقية.
    - أكثِر من تناول الفواكه والخضروات، وتجنّب التدخين.
    - أكثِر من شرب السوائل الساخنة، مثل الشاي والقهوة والشوربا والماء الدافئ، وتجنّب المأكولات والمشروبات الباردة.
    - تغرغر بالماء الدافئ مع المحلول المطهّر يومياً.
    - حاول تناول المزيد من الفيتامين "سي" والزنك.
    - تجنّب الاتصال بالأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً، والذين يعانون من ضعفٍ في جهاز المناعة، إلا في حال الضرورة فقط.
    - استحمّ فور عودتك إلى البيت وحاول غسل ملابسك يومياً.
    - أخضع نفسك لفحص "فيروس كورونا" إذا:
    أ. كانت لديك أية أعراض، مثل الحمّى والسعال الجاف والتهاب الحلق وصعوبة التنفس.
    ب. كنت قد سافرت في الفترة الأخيرة.
    ج. كنت على اتصال بشخصٍ ثبتت إصابته بـ "فيروس كورونا".

    إبقَ في المنزل. إبقَ آمنًا. حافظ على المسافة اللازمة بينك وبين الآخرين. معاً يمكننا محاربة "فيروس كورونا".

     

    اقرئي أيضاً: 

    مع انتشار فيروس كورونا هؤلاء أكثر عرضة للإصابة.. تعرفي كيف تحمين نفسك

    فيروس كورونا.. كيف تؤثر الرطوبة ودرجة الحرارة على نشاط الفيروس

    كيف تعرف أنك مصاب بفيروس كورونا من دون PCR؟

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    5
    نصائح صحية
    متى تظهر أعراض كورونا وفترة حضانة المرض؟!

    متى تظهر أعراض كورونا، خاصة بعد تفشي الفيروس التاجي؟! يحاول الباحثون والعلماء معرف...

    1
    نصائح صحية
    السعودية والمزيد من الجهود المشرّفة لمواجهة فيروس كورونا

    مواقف السعودية، المشرفة لخدمة العالم في كل المجالات، وحرصها على استقرار العالم وال...

    5
    نصائح صحية
    هؤلاء الاشخاص أكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا

    مع مرور كل يوم يؤثر فيروس كورونا في الملايين من الناس حول العالم. سيعاني معظم الأف...

    1
    نصائح صحية
    إجراءات وقائية على مدار الساعة في السعودية لمحاربة فيروس كورونا

    منذ بدء تفشي فيروس كورونا والسعودية تتخذ إجراءات عديدة، جميعها تصب في مصلحة حماية ...

    4
    نصائح صحية
    فيروس كورونا.. كيف تؤثر الرطوبة ودرجة الحرارة على نشاط الفيروس

    ينتشر الفيروس التاجي كورونا من شخص لآخر، أي بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع...

    5
    نصائح صحية
    كيف تعرف أنك مصاب بفيروس كورونا من دون PCR؟

    بعد أن تحوَّل فيروس كورونا إلى جائحة وفقاً لمنظمة الصحة العالمية؛ سادت مخاوف الكثي...

    1
    نصائح صحية
    السعودية وإجراءات لتعزيز الخطط الاحترازية للوقاية من فيروس كورونا

    المزيد من الإجراءات الاحترازية للحدّ من انتشار عدوى فيروس كورونا المستجد Covid-19،...

    7
    نصائح صحية
    لمواجهة فيروس كورونا هذه الاخطاء تضعف جهاز المناعة

    بعد تفشي فيروس كورونا وتحوله إلى وباء... كل ما يبحث عنه الكثيرون في الوقت الحالي ه...

    1
    نصائح صحية
    تورم القدمين وابرز اسبابه وافضل طرق علاجه 

    جدول المحتوى  اسباب تورم القدمين اسباب تورم القدمين واحمرار...