حبوب حمض الفوليك للشعر

أطعمة ومصادر طبيعية لحمض الفوليك:

أطعمة ومصادر طبيعية لحمض الفوليك

حبوب حمض الفوليك للشعر

  • يعرف حمض الفوليك أسيد بفيتامين بـ9، وهو المسئول عن إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهو من الفيتامينات الهامة التي يحتاجها الجسم والشعر معاً، وسوف نتحدث عن فوائد حبوب حمض الفوليك للشعر.


    فوائد حبوب حمض الفوليك للشعر:

    اقرئي أيضاً: خلطات خل التفاح السحرية لعلاج القشرة وتساقط الشعر

     

    فوائد حبوب حمض الفوليك للشعر

    اقرئي أيضاً:

    تكثيف الشعر لن يكون صعباً بهذه الوصفات


    يعمل حمض الفوليك على علاج تساقط الشعر.
    يحفز من نمو الشعر، عن طريق التسريع من عملية إنتاج الخلايا السليمة وانقسامها.
    تكثيف الشعر وزيادة طوله.
    يخفف من ظهور الشعر الأبيض.
    يعمل على سد فراغات الشعر وإنباتها، وعلاج داء الثعلبة.
    يعمل على تقوية بصيلات الشعر.
    تجديد الخلايا المسئولة عن نمو الشعر.
    يُساعد حمض الفوليك على مُعالجة الشعر التالف.


    أطعمة ومصادر طبيعية لحمض الفوليك:

     

    أطعمة ومصادر طبيعية لحمض الفوليك

     


    الخس.
    السّبانخ.
    الكرنب والقرنبيط.
    الجزر.
    البيض.
    الخميرة.
    البازلاء.
    العدس.
    بذور عبّاد الشّمس.
    البابايا.
    الكيوي.
    البرتقال.
    الحليب.
    خبز القمح الكامل.
    الفاصوليا.
    الفلفل الحلو.
    الفراولة.
    الكبدة.
    المحار.
    البندق.
    الفول السوداني.
    التمر.
    العسل.


    أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم:

     

    أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم

     


    التعب والإرهاق المستمر.
    اضطرابات في النمو.
    تقرّحات بالفم.
    شحوب الجلد.
    الرغبة الدائمة بالنوم.
    تورّم اللسان واحمراره.
    الإعياء.
    ظهور الشيب بالشعر.
    العيوب الخلقية للجنين.
    فقر الدم.
    ضيق التنفس.
    ضعف عام بالجسم.

     

    وصفات لتكثيف الشعر بسرعة حضّريها بنفسك

    شاهدي أيضا

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من العناية بالشعر

    4
    العناية بالشعر
    علاج تقصف الشعر بتلك الوصفات البسيطة

    تقصف الشعر من أكثر المشكلات الشائعة التي تعاني منها المرأة بجميع مراحل العمر المخت...

    6
    العناية بالشعر
    هكذا تستغلين عسل النحل في إزالة قشرة الشعر تماماً

    مهما بلغت درجة معاناتكِ من مشكلة قشرة الشعر المزعجة، بات من السهل عليكِ الآن التخل...

    5
    العناية بالشعر
    بلسم منزلي آمن للعناية بالشعر المصبوغ

    في حال نفاذ البلسم المخصص للعناية بالشعر المصبوغ أثناء فترة الحجر المنزلي الت...

    3
    العناية بالشعر
    علاج ونصائح لتجنب تساقط الشعر.. فيديو

    تتطلب العناية بالشعر اهتماماً أسبوعياً وبشكل مستمر، وها هي فرصتك كي تستعيدي قوة ول...

    1
    العناية بالشعر
    بروتين الشعر الطبيعي بالجبنة البيضاء والألوي فيرا 

    يمكن تحضير بروتين الشعر الطبيعي بالاعتماد على بعض المكونات المنزلية او التي يمكن ت...

    5
    العناية بالشعر
    وصفة لفك تشابك الشعر المزعج.. والنتيجة من أول استعمال

    شعرك متشابك وتعانين يومياً عند تسريحه؟، سعيتي لشراء بعض المستحضرات الجاهزة لكنها ك...

    8
    العناية بالشعر
    صبغ الشعر في البيت باللون النحاسي بمكونات طبيعية

    يعد اللون النحاسي بدرجاته المتعددة من أبرز وأفضل ألوان صبغات الشعر وإن كان أجملها،...

    5
    العناية بالشعر
    شامبو طبيعي للشعر المتقصف.. وهذه هي طريقة تحضيره

    لأن وقف اعتماد شامبوهات الشعر المليئة بالكيماويات الضارة، أحد أهم النصائح العلاجية...

    4
    العناية بالشعر
    ماسكات لترطيب الشعر الجاف

    الشعر الجاف والمقصف مشكلة تعاني منها المرأة؛ لأن تاج المرأة هو شعرها مهما اختلف نو...