استعرضي الصور
1 صورة
2 أشخاص 45 دقيقة

لوصفة مناسبة للرجيم حضري شوربة البطاطس الشهية ذات السعرات الحرارية القليلة.

جربي أيضًا:

  شوربة الملفوف الحارقة للدهون
المقادير
  • 2 كوب بطاطس مسلوقة و مهروسة
  • حبة جزر مقشرة و مفرومة مكعبات
  • بصلة مفرومة
  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 1/2كوب حليب خالي الدسم
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • ملعقة صغيرة زبدة

طريقة التحضير
  • سخني الزبدة في قدر على نار متوسطة
  • اضيفي البصل و الجزر و قلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى البصل
  • اضيفي البطاطس المهروسة و الحليب و قلبي حتى يبدأ المزيج بالغليان و يصبح المزيج متجانسا و سميكا
  • تبلي بالملح و الفلفل واسكبي الشوربة في أطباق و قدميها ساخنة

أضف تعليقا