شرائح الستيك بالخضار

شرائح الستيك بالخضار

شرائح الستيك بالخضار

<p> في أقل من ساعة حضري وجبة غداء مشيعة وصحية تكفي لأربع أشخاص&nbsp;من شرائح الستيك<a href="https://www.aljamila.com/section/الخضار" target="_blank"> بالخضار</a>.</p> <p> حضري بجانبها:</p> <table> <tbody> <tr> <td> <a href="https://www.aljamila.com/node/293401/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%B2-%D8%A8%D8%B2%D8%A8%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85">الأرز بزبدة الثوم</a></td> </tr> </tbody> </table>

وقت التحضير:
4 دقيقة
يكفي J
50 أشخاص
وقت التحضير:
4 دقيقة

المقادير

يكفي J
50 أشخاص

طريقة التحضير

  • اخلطي الصويا صوص والماء والنشا والسكر في وعاء حتى يذوب النشا.
  • أضيفي ربع كوب من الخليط للحمة الستيك المقطعة واتركيها لمدة ساعة.
  • سخني مقلاة عميقة أو مقلاة ووك على نار متوسطة.
  • أضيفي الزيت والثوم والبصل وقلبي لمدة دقيقة.
  • أضيفي الستيك المتبل وزيدي درجة الحرارة وقلبي بسرعة حتى ينضج ويطرى ويصبح بني اللون.
  • أضيفي الفلفل الاحمر و الفلفل الاصفر و البروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق على نار عالية.
  • أضيفي باقي كمية الصوص واتركي المزيج حتى يبدأ يغلي ويصبح كثيفاً مع تخفيف النار.
  • قدميه ساخناً إلى جانب الأرز الأبيض أو النودلز.

أضف تعليقا