استعرضي الصور
1 صورة
2 أشخاص 50 دقيقة

بمجموعة بسيطة من التوابل في مطبخك، حضري الدجاج الحار المناسب للرجيم وتناوليه مع طبق من السلطة الخضراء.

يمكنك أيضًا تناول:

حلقات البصل المشوية للرجيم

المقادير
  • 2 1/2 ملعقة كبيرة بابريكا مطحونة
  • 1 ملعقة كبيرة بودرة البصل
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة شطة مطحونة
  • 2 ملعقة كبيرة بودرة الثوم
  • 4 قطع صدر دجاج فيليه مدقوق
  • 1 ملعقة كبيرة أعشاب مجففة
  • 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود

طريقة التحضير
  • في عاء متوسط اخلطي البابريكا و بودرة الثوم و الملح و بودرة البصل والأعشاب المجففة و الشطة و الفلفل الاسود حتى تمتزج المكونات
  • سخني الشواية على حرارة متوسطة و ادهني قطع الدجاج بمزيج البهارات من جميع الجهات
  • ادهني الشواية بالزيت بواسطة فرشاة وصعي الدجاج المتبل و قلبيه من الجهتين حتى ينزل ماؤه و ينضج
  • قدميه ساخنا إلى جانب طبق من السلطة

أضف تعليقا