7 استخدامات صحية مفيدة للزنجبيل

الزنجبيل هو من الجذور المستخدمة من قبل البشر منذ آلاف السنين.

واستخدامه المعروف هو في الطهي ولكن نقدم إليكِ هنا 7 استخدامات صحية مفيدة لهذه النبتة.

 

اقرئي أيضاً شاي الزنجبيل لحرق دهون البطن

 

الزنجبيل مضاد للأكسدة

مثل معظم الأعشاب، يحتوي الزنجبيل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذا ينصح به بشكل خاص لمكافحة الالتهاب الداخلي في الجسم والوقاية من الأمراض.

ينصح خبراء التغذية بتناول الزنجبيل وغيره من الأعشاب المشابهة للحفاظ على الصحة.

 

الزنجبيل يحسن صحة المعدة

ينصح أيضاً بتناول الزنجبيل لعلاج المعدة وتحسين العبور المعوي.

بالمثل، الزنجبيل مفيد جداً لتسريع إنتاج أنزيمات الهضم والمساعدة في هضم الطعام بشكل صحيح.

وبالتالي، فإن الزنجبيل ممتاز لمشاكل الهضم والإمساك والإسهال.

 

الزنجبيل مسكّن

الزنجبيل له خصائص مسكّنة ممتازة لتخفيف آلام المفاصل والعضلات. لذا فهو مفيد جداً للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل لأنه يخفف الألم ويحسن القدرة على الحركة.

ينصح باستخدامه أيضاً للرياضيين والمدربين المعرضين لآلام شديدة في العضلات خلال التدريب.

إذا عدت إلى المنزل في أحد الأيام وأنت تشعرين بالتعب من العمل، اقطعي قطعة صغيرة من الزنجبيل وضعيها في مياه الاستحمام، فهذا أفضل علاج للتعب والإجهاد الناتج عن العمل.

 

 

الزنجبيل يخفف الغثيان لدى الحوامل

تعاني النساء الحوامل بشكل عام من الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ حيث أن صحتهن تكون ضعيفة خلال هذه الفترة، ولا ينصح باستخدام الأدوية لمكافحة التقيؤ.

قد تكون الأدوية التي يصفها الطبيب أيضاً ضارة على الطفل لأنها قد تسبب الإجهاض ومشاكل أخرى.

وقد اكتشفت دراسات حديثة أجريت في العديد من الدول الأوروبية والآسيوية أن تناول الزنجبيل على شكل شاي أو تناوله بشكل طبيعي يساعد في تخفيف أعراض التقيؤ، دون تعريض نفسك أو طفلك لأدوية تحتوي على العديد من المواد الكيميائية والتي قد تسبب آثار جانبية.

 

بطبيعة الحال، ينصح دائماً باستشارة الطبيب قبل استخدام هذا العلاج لمكافحة الغثيان أثناء فترة الحمل.

 

الزنجبيل يقي من سرطان القولون والمستقيم

تم اكتشاف مركب في الزنجبيل يسمى جنجرول، وهي المادة التي تعطيه مذاقه المميز. وهذه المادة تكافح السرطان ولها آثار مثبتة للوقاية من سرطان القولون وسرطان المستقيم.

 

الزنجبيل يفتح الشهية

الطعم الحاد للزنجبيل قد يعمل كمحفز، لذا فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية إذا تم تناوله في العصير أو في الشاي.

فتح الشهية هو أيضاً نتيجة لخصائص الزنجبيل التي تساعد على تسريع إنتاج أنزيمات الهضم.

 

اقرئي أيضاً شاي الزنجبيل: فوائد وعلاجات

 

الزنجبيل يحمي من أعراض سرطان المبيض

بنفس الطريقة كما في سرطان القولون والمستقيم، قد يساعد الزنجبيل على الوقاية من الأورام الخبيثة.

وكما قلنا سابقاً، يحتوي الزنجبيل على عناصر تساعد على منع تكاثر الجزيئات الحرة في الجسم، ومكافحة الالتهاب، وهو العلامة التي تنذر من تشكّل السرطان.

 

أضف تعليقا