فوائد الكرفس

فوائد الكرفس للتنحيف

فوائد غير متوقعة للكرفس

تعرفي عليها.. فوائد صحية مدهشة لـلكرفس

فوائد الكرفس للكوليسترول

الكرفس وفوائد غير متوقعة

فوائد عديدة لتناول عصير الكرفس ما بين مائدة الإفطار والسحور في رمضان، فهو واحد من أصح الخضروات؛ إلا أن القليل من الناس يعرفون القوة العظمى التي يحملها عصير الكرفس.

 تحتوي أوراق الكرفس على مستويات عالية من فيتامين «أ» والسيقان تحتوي على فيتامينC ،B6 ، B2. وB1 ويساعد تناول عصير الكرفس على استعادة حموضة الجسم، ويقلل من حموضة الجسم؛ مما يساعد على جعل جسمك أكثر قلوية، والحفاظ على مستويات الحموضة لديك متوازنة.

اقرئي أيضا : 5 أطعمة لحرق الدهون .. تناوليها من الإفطار للسحور

يساعد تناول عصير الكرفس في رمضان على خفض ضغط الدم لديك، والحفاظ على سيولة الدم ومنع حدوث السكتات الدماغية وخفض ضغط الدم في النهاية، كما يساعد في محاربة الإصابة بالسرطان لغناه بمضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة في جسمك والتي يمكن أن تسبب السرطان بسهولة.

 

على الجانب الآخر المواظبة على تناول عصير الكرفس يساعد على انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم، ومنع الإمساك لغناه بالألياف، التي تعمل مليناً طبيعياً، وبالتالي فإن هذا العصير فعال جداً في تخفيف الإمساك والمساعدة في تخفيف الوزن.

ابدأ في شرب المزيد من هذا العصير، فيعد الكرفس مليئاً بالفيتامينات والمواد المغذية، فهي الطريقة المثالية لإشباع رغباتك الشديدة لتناول الحلويات.

أضف تعليقا

المزيد من صحتك ورشاقتك في رمضان

3
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج صداع الصوم في 5 دقائق بتدليك 6 نقاط

يعتبر صداع الصوم من الأعراض التي يواجهها الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان. لكن يمك...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
رجيم الأسبوع الرابع من شهر رمضان للوصول إلى الوزن المطلوب

رجيم رمضان موصى لك إذا كنت تبحثين عن أفضل الطرق الآمنة والصحية للتخلص من الوزن الز...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج انخفاض ضغط الدم في رمضان بطرق طبيعية

انخفاض ضغط الدم يسبب العديد من المشاكل الصحية للكثيرين في رمضان، مثل: الدوخة والقي...

6
صحتك ورشاقتك في رمضان
مريض السكر.. 7 فواكه يجب تناولها في رمضان

أطعمة عديدة يمكن لمرضى السكر تناولها على مائدة رمضان دون قلق؛ فهي لاتتسبب في رفع م...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
طرق التخلص من التدخين في رمضان

يعد رمضان فرصة للتخلص من التدخين، أطعمة عديدة تساعدك على الشفاء بعد الإقلاع عن الت...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
أطعمة تساعد على تخليص الجسم من السموم في رمضان

أطعمة عديدة يجب أن تحتوي عليها مائدة طعامك في رمضان، عليك الحرص على تناولها يومياً...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
التخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان بـ 7 حيل ذكية

أطعمة عديدة تساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة، ويزداد الأمر سوءاً في رمضان، هناك...

7
صحتك ورشاقتك في رمضان
علاج ارتفاع الضغط في رمضان بطرق سريعة

يتسبب ارتفاع ضغط الدم إلى ضخ الدم بقوة أكبر، مما يؤدي إلى إتلاف الشرايين، ولتجنب ا...

5
صحتك ورشاقتك في رمضان
فوائد الخيار على مائدة السحور غير متوقعة

يعد الخيار من الخضراوات التي يجب الانتباه إليها على مائدة السحور في رمضان، فهو صحي...