خليط الجزر والبرتقال صحي للغاية ويساعد على فقدان الوزن

البرتقال هو فاكهة تسمح بتنظيم الجهاز الهضمي وتجنب الإمساك

الجزر غني جداً بالألياف والبيتا كاروتين وفيتامين A والبوتاسيوم

تذكري أن تشربي هذا المشروب طازجاً

  • هل جربت من قبل عصير أساسه الجزر والبرتقال؟ نؤكد لك أنه أحد الخلائط اللذيذة جداً من الفواكه.

    هذا الخليط صحي للغاية ويساعد على فقدان الوزن. يمكنك شربه في الصباح أو مع وجبة الغذاء.

    إذا أضفت بضع مكعبات من الثلج ستحصلين على مشروب منعش يساعد على تسريع عملية الأيض وتحسين الصحة.

     

     

    إقرئي أيضاً: فقدان الوزن بشراب منعش لذيذ

     

     

    كيف يساعد هذا الخليط من الفواكه على فقدان الوزن

    • البرتقال: البرتقال هو فاكهة تسمح بتنظيم الجهاز الهضمي وتجنب الإمساك ومكافحة احتباس الماء وتعزيز الجهاز المناعي. وهو غني بالألياف القابلة للذوبان التي تساعد على تنظيف الأمعاء ومنع الالتهابات. وهي فاكهة طبية لا غنى عنها في حياتنا اليومية.

     

    • الجزر: الجزر غني جداً بالألياف والبيتا كاروتين وفيتامين A والبوتاسيوم. وهو من الخضروات التي تساعد على منع الالتهابات واحتباس الماء. ويحسن الجزر الجهاز الهضمي وينقي الجسم ويساعد على التخلص من الدهون بسهولة. وهو حليف طبيعي رائع يصبح أكثر فعالية مع البرتقال.

     

     

    إقرئي أيضاً: شراب سحري لتذويب الكرش

     

     

    كيفية إعداد هذا العصير

    • اعصري حبتين من البرتقال وضعي العصير في الخلاط مع حبتين من الجزر المنظف والمقطع إلى قطع.
    • أضيفي 250 مللتر من الماء واخلطي إلى أن تحصلي على عصير متجانس.
    • تذكري أن تشربي هذا المشروب طازجاً. وإذا وضعت بضع مكعبات من الثلج سيصبح العصير ألذ وأكثر إنعاشاً. وهو ممتاز لتناوله عند الغذاء.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    9
    حمية ولياقة
    أضيفي هذا المزيج إلى القهوة لانقاص الوزن

    أول ما يفعله معظم الأشخاص حول العالم في الصباح هو تناول كوب من القهوة. فهو يساعدهم...

    6
    حمية ولياقة
    الزنجبيل لفقدان الوزن بشكل دائم.. وخلطة بالفيديو

    لا تحتاج فوائد الزنجبيل إلى أدلة دامغة، فبالإضافة إلى كونه محفّز للرغبة الجنسية فإ...

    7
    حمية ولياقة
    فيديو مزيج مدهش من الشاي الاخضر وحليب اللوز لتخسيس الوزن وازالة السموم

    يبدأ ملايين الاشخاص نهارهم بتناول كوب من الشاي الساخن، البعض منهم يضيف العسل، والب...

    1
    حمية ولياقة
    طريقة نسف الدهون برجيم الاناناس والجريب فروت

    يمكن نسف الدهون وخسارة الوزن بطرق مختلفة اهمها واكثرها فعالية اتباع حمية غذائية صح...

    1
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن الزائد في ايام قليلة برجيم الثلاثة الوان

    يمكن خسارة الوزن خلال مدة قصيرة من خلال المواظبة على تناول الطعام الصحي الخالي من ...

    7
    حمية ولياقة
    رجيم الثلاثة ايام

    تم تصميم حمية التونة بهدف إنقاص الوزن في وقت قصير، ثلاث ايام فقط، يساعد هذا النظام...

    5
    حمية ولياقة
    طرق مجربة للتخلص من دهون البطن سريعاً

    فقدان دهون البطن يتطلب مزيد من الوقت والجهد، لانها دهون عنيدة. بالاضافة الي انها م...

    6
    حمية ولياقة
    افضل شاي اخضر للتنحيف مجرب

    يعد الشاي الأخضر واحد من المشروبات الصحية التي ارتبطت بفقدان الوزن الزائد وتفتيت ا...

    4
    حمية ولياقة
    فوائد الزنجبيل في التنحيف وشد الجسم

    اذا كنت تبحثين عن مشروب للتنحيف سيكون شاي الزنجبيل هو الافضل. لزنجبيل هو عشب منخفض...