رجيم

السيدة التي فقدت وزنها

فقدت امرأة ما يقترب من ثلثي وزنها في وقت قصير لتحصل على جسم مثالي ومتناسق، مما جعلها تُصبح مصدر إلهام كبير على منصات التواصل الاجتماعي.
ووفقاً لما نشرته شبكة "إي بي سي" الأمريكية، فإن المرأة التي كانت تزن 136 كيلوغرام، نجحت في خسارة 83 كيلوغرام، بسبب اعتمادها على الرجيم فقط ابتداءً من يناير 2018، مؤكدة أنها لم تلجأ إلى أي حلول أخرى.
كما كشفت موجي ويلز التي  نجحت في تخسيس  ما يقرب من ثلثي وزنها "، التي تبلغ من العمر 34 عاماً وتعيش في ولاية ويست فرجينيا، أنها كانت تخشى أن تموت قبل أن تستطيع يوماً أن تلتقط صورة بجانب ابنيها، حيث كانت زيادة وزنها تشعرها بالحرج.
وأوضحت "ويلز" أنها اتبعت رجيم  خالية من السكر، كما أنها قللت من استهلاك الكربوهيدرات، وفي غضون الشهر الأول، خسرت 10 كيلوغرام، مشيرة إلى أن أسلوبها في الرجيم  يركز على كل يوم على حدة، فيما لم تكن تشغل بالها بما يمكن خسارته على المدى البعيد، قائلة: "أنا أركز فقط على الساعات الأربع والعشرين من اليوم".

 

وأشارت إلى أنها حينما كانت تشتهي الطعام، كانت تحاول أن تقنع نفسها بأنها ستحصل عليه وتأكله في اليوم الموالي، وهكذا استمرت في إخضاع نفسها لرجيم قاس.
وأصبحت ويلز تمارس الرياضة بشكل منتظم، بعدما حققت الهدف، كما عمدت إلى مشاركة صورها على موقع "فيسبوك"، حتى تكون حافزاً لمن يعانون زيادة في الوزن.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

6
حمية ولياقة
بالصور: طريقة ممارسة تمرين السكوات لشد البطن والأرداف

بالطبع ترغب المرأة في عدم زيادة وزنها؛ بل تريد التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في ا...

4
حمية ولياقة
3 مشروبات للتخلص من الكرش في وقت قياسي

ترغب كل امرأة في الوصول إلى الوزن المثالي الذي يرضيها، ويظهرها بطلة متناسقة جذابة،...

6
حمية ولياقة
رجيم الشوربة لتخسيس الوزن من دون أعراض جانبية

يعد الحساء من أكثر النباتات أهمية، لما له من قيمة غذائية كبيرة تحتوي على مكونات ذا...

7
حمية ولياقة
ازالة الكرش بـ 4 مشروبات طبيعية ساخنة

من المعروف أن المشروبات الطبيعية الساخنة تؤدي دوراً فعالاً في تخفيف الوزن وخسارة ا...

7
حمية ولياقة
تكبير المؤخرة وشدها بخلطات سحرية

تُستخدم زيت الحلبة على نطاق واسع في صنع الخلطات الطبيعية المفيدة لصحة البشرة، وذلك...

5
حمية ولياقة
رجيم الـ8 ساعات أفضل طريقة لتخسيس الوزن

تبذل النساء ذوات الوزن الزائد الكثير من الجهود من أجل تخسيس الوزن. وهكذا يتبعن حمي...

8
حمية ولياقة
تدليك الإسفنجة والكريم المرطب لنسف الدهون... هكذا تقومين به

لنحت الجسم وتفتيت الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة منه يمكن اللجوء إلى وصفات وحي...

5
حمية ولياقة
تفاحة، إجاصة أم هرم؟ هكذا تخسرين الوزن بحسب شكل جسمك

   عادة ما يأخذ جسم المرأة شكل تفاحة أو إجاصة أو هرم مقلوب أو ساعة...

7
حمية ولياقة
6 عادات صباحية خاطئة تتسبب في ثبات الوزن

عادات صحية صباحية تتسبب في ثبات الوزن، وتجعل من الصعب فقدانه، إليك أبرز تلك العادا...