رجيم

السيدة التي فقدت وزنها

فقدت امرأة ما يقترب من ثلثي وزنها في وقت قصير لتحصل على جسم مثالي ومتناسق، مما جعلها تُصبح مصدر إلهام كبير على منصات التواصل الاجتماعي.
ووفقاً لما نشرته شبكة "إي بي سي" الأمريكية، فإن المرأة التي كانت تزن 136 كيلوغرام، نجحت في خسارة 83 كيلوغرام، بسبب اعتمادها على الرجيم فقط ابتداءً من يناير 2018، مؤكدة أنها لم تلجأ إلى أي حلول أخرى.
كما كشفت موجي ويلز التي  نجحت في تخسيس  ما يقرب من ثلثي وزنها "، التي تبلغ من العمر 34 عاماً وتعيش في ولاية ويست فرجينيا، أنها كانت تخشى أن تموت قبل أن تستطيع يوماً أن تلتقط صورة بجانب ابنيها، حيث كانت زيادة وزنها تشعرها بالحرج.
وأوضحت "ويلز" أنها اتبعت رجيم  خالية من السكر، كما أنها قللت من استهلاك الكربوهيدرات، وفي غضون الشهر الأول، خسرت 10 كيلوغرام، مشيرة إلى أن أسلوبها في الرجيم  يركز على كل يوم على حدة، فيما لم تكن تشغل بالها بما يمكن خسارته على المدى البعيد، قائلة: "أنا أركز فقط على الساعات الأربع والعشرين من اليوم".

 

وأشارت إلى أنها حينما كانت تشتهي الطعام، كانت تحاول أن تقنع نفسها بأنها ستحصل عليه وتأكله في اليوم الموالي، وهكذا استمرت في إخضاع نفسها لرجيم قاس.
وأصبحت ويلز تمارس الرياضة بشكل منتظم، بعدما حققت الهدف، كما عمدت إلى مشاركة صورها على موقع "فيسبوك"، حتى تكون حافزاً لمن يعانون زيادة في الوزن.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

3
حمية ولياقة
اسباب زيادة الوزن في رمضان بحسب صفات الابراج

يعتبر اكتساب الوزن الزائد من النتائج التي قد تفاجأ بها الكثيرات في نهاية رمضان. فر...

4
حمية ولياقة
تمارين الكارديو لخسارة الوزن بسهولة

يمكن اللجوء إلى تمارين الكارديو من أجل خسارة الوزن ونحت الجسم. فهي تساعد على حرق ا...

7
حمية ولياقة
رجيم اللوبياء الخضراء لخسارة الوزن حتى في رمضان

تشكل خسارة الوزن والتمتع بالرشاقة حلم كل النساء. ولهذا يتم اتباع الكثير من أنواع ا...

6
حمية ولياقة
5 خطوات تحد من رغبتكِ في تناول الأكل

إذا كنتِ تعانين من مشكلة الأكل العاطفي، أي الرغبة في تناول المزيد من الحصص رغم الو...

7
حمية ولياقة
5 أطعمة لحرق الدهون .. تناوليها من الإفطار للسحور

هل يمكن للأطعمة حرق الدهون؟ نعم ، يمكن للأطعمة الصحيحة!. بعض الأطعمة يمكن أن...

7
حمية ولياقة
تخسيس الوزن من خلال قيادة السيارة!

يريد الجميع خسارة الوزن في وقت قصير جداً وبطريقة سهلة. ومن المعروف أنّ من أبرز طرق...

6
حمية ولياقة
3 طرق لتطبيق رجيم الوجبتين لخسارة الوزن ونحت الجسم

من المعروف أن التخلي عن إحدى الوجبات الثلاثة اليومية الرئيسية ليس أمراً صحياً. لكن...

6
حمية ولياقة
الزنجبيل والمانغا ..جربي هذه الوصفة للتخلص من الدهون

يشتهر الزنجبيل بأنه حارق الدهون. تعرفين أنّ مزيج الزنجبيل والليمون يشكل علاجاً مهم...

6
حمية ولياقة
رجيم الأسبوع الثاني من رمضان لجسم ممشوق

نحلم جميعاً بالجسم المثالي الخالي من الدهون والتكتلات الدهنية، وهو حلم ليس بعيد ال...