تناولي الزعتر او الكزبرة أو الكراوية للتخلص من الغازات المزعجة

الركم، اليانسون، القرفة من الأعشاب التي تخلصك من انتفاخ البطن

كثيراً ما تتسبّب بعض الأغذية بمشكلة الانتفاخ الدائم في البطن، ما يؤثّر على شكلكِ الخارجيّ. مشكلة مؤقّتة حاولي التخلّص منها عن طريق الأعشاب. ما هي هذه الأعشاب التي تخلّصكِ من آلام وانتفاخ البطن من الغازات:

 

الكركم:
ضعي ملعقةً من الكركم المطحون في نصف كأس ماء ساخن، واتركيها لمدّة عشر دقائق ثمّ اشربيها.

 

- اليانسون:
يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من اليانسون وتغلى لمدّة 5 دقائق في وعاءٍ يحتوي على كوب من الماء، ثمّ يُبرّد ويُصفّى ويُشرب بعد الأكل.

 

- القرفة :

يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوق القرفة الصينيّة، تُضاف إلى كوب ماء مغليّ وتُترك لمدّة 15 دقيقةً، ثمّ يُشرب المزيج مرّةً واحدةً بعد الغداء.

 

- البابونج:
تؤخذ نصف ملعقة كبيرة من الأزهار وتضاف إلى كوب من الماء المغليّ. يترك لمدّة خمس دقائق مغطّىً، ثمّ بعد ذلك يُصفّى ويُشرّب بعد الأكل مرّةً واحدةً فقط في اليوم.

 

- الحلبة:
يُغلى ملء معلقة طعام من الحلبة مع كوب ماء لمدّة خمس دقائق، ثمّ يُصفّى ويُشرب بمعدّل مرّتين في اليوم مرّةً بعد الفطور ومرّةً أخرى بعد العشاء.

 

- الزعتر:
يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الزعتر، تضاف إلى كوب ماء مغليّ. يُترك لمدّة خمس دقائق، ثمّ يصفّى ويُشرب بعد الوجبات، ويمكن إضافة ملء ملعقة عسل للتحلية.

 

- الكزبرة:
تؤخذ ملعقة كبيرة من الكزبرة وتُغلى لمدّة دقيقة مع ملء كوب ماء. ثمّ يصفّى المزيج ويُشرب مرّةً واحدةً بعد الفطور أو العشاء.

 

- الكراوية:
ملعقة صغيرة من الكراوية، تضاف إلى كوب من الماء المغليّ وتترك لمدّة 5 دقائق. يُصفّى المزيج ، ويُشرب مرّةً أو مرّتين في اليوم.

 

- القرنفل:
أضيفي ملعقة صغيرة من القرنفل إلى كوب من الماء المغليّ، اتركيها لمدّة ما بين 10 دقائق إلى 20 دقيقةً واشربي بمعدّل ثلاث مرّات في اليوم.

 

استخدمي هذه الأعشاب الطبيعيّة للتخلص من الغازات، وودّعي الآلام الناتجة عن تراكمها في البطن.

أضف تعليقا

المزيد من وصفات طبيعيّة

4
وصفات طبيعيّة
طريقة إعداد شاور منزلي لتفتيح وتبييض الجسم

الحصول على جسم أكثر بياضاً خالٍ من البقع الداكنة أمر ليس بالمستحيل، لكنه يحتاج لاه...

5
وصفات طبيعيّة
وصفات للعناية بالبشرة قبل الاستحمام

اتّبعي سيّدتي هذه الماسكات قبل الاستحمام للعناية ببشرة وجهكِ، تحتوي على مكوّنات طب...

5
وصفات طبيعيّة
وصفات طبيعية توحد لون بشرة الوجه واليدين

لتوحيد لون بشرة الوجه واليدين التي تعتبر الأكثر تعرّضاً لأشعّة الشمس ولظهور تصبّغا...

5
وصفات طبيعيّة
طرق طبيعية لعلاج "جلد الوزة"

واحدة من مشاكل البشرة الشائعة بين النساء، هي حبوب الجلد، أو ما يُعرف بجلد الو...

4
وصفات طبيعيّة
وصفة سحرية لترطيب البشرة قبل النوم

العناية بالبشرة قبل الذهاب إلى النوم، أمر في غاية الضرورة؛ لأنها سر الشباب الدائم ...

5
وصفات طبيعيّة
تقشير البشرة في المنزل بأقنعة الترمس المختلفة

الترمس مكوّن طبيعيّ يمتاز فقط بقدرته الفائقة على تقوية الجسم لغناه بالفسفور والكال...

6
وصفات طبيعيّة
خلطات للعروس لتبييض وتنعيم البشرة

من اهم الاستعدادات التي تقوم بها العروس قبل الزواج هو ايجاد حلول فعالة وسريعة لمشا...

5
وصفات طبيعيّة
فيتامين سي الفوار لبشرة متجددة ومشرقة

حين نتحدّث عن أهمّ الأغذية المفيدة لصحّة البشرة وعلاج مشكلاتها، نجدها مليئة بفيتام...

5
وصفات طبيعيّة
الألوفيرا لتكثيف الحواجب

تكثيف الحواجب بمكونات طبيعيّة يستغرق بعض الوقت ويحتاج إلى المثابرة ليؤتي بنتائج مل...