الباذنجان لفقدان الوزن

كرري العلاج لمدة أسبوعين على الأقل مع استخدام حبة باذنجان جديدة في كل وصفة

لا تنسي اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

يساعد قشر الباذنجان على التخلص بشكل فعال من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، من خلال وضعه فى الماء ليلة كاملة، ثم إضافة عصير الليمون ومكعبات الثلج، وتناول كوب قبل وجبة الإفطار وآخر بعد وجبة الغذاء. يدخل الباذنجان في إعداد وصفات متنوعة، ويمكن طهيه في الفرن أوعلى البخار أو قليه مع القليل من زيت الزيتون. اكتشفي خصائص الباذنجان لإزالة الكرش.


عصير الباذنجان لبطن مسطح
هذه الوصفة سهلة جداً ولكنها فعالة للغاية لفقدان الوزن والتخلص من دهون البطن. اتبعي هذه الخطوات:

•    اغسلي حبة باذنجان كبيرة (أو حبتين صغيرتين) ثم جففيها ثم اقطعيها إلى مكعبات صغيرة.
•    ضعيها في قدر متوسطة الحجم وغطيها بالماء حتى يصل الماء إلى نصف الباذنجان.
•    ضعيها على نار عالية واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق ثم ارفعيها عن النار واتركيها حتى تبرد.
•    صفي الماء في وعاء، ويفضل وعاء زجاجي. ويمكن استخدام الباذنجان المغلي في وصفات أخرى.
•    اغلقي الوعاء الزجاجي وضعيه في الثلاجة.
•    اشربي أربعة أكواب من هذا العصير يومياً. يمكنك مزجه مع عصير البرتقال الطبيعي. يجب شرب الكوب الأول قبل الإفطار والأخير قبل النوم.
•    كرّري العلاج لمدة أسبوعين على الأقل مع استخدام حبة باذنجان جديدة في كل وصفة،زاحصلي على نتيجة جيدة لإزالة الكرش.

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

9
حمية ولياقة
تدليك هذه المنطقة بالتحديد يساعد على حرق دهون الجسم كلها

لحرق الدهون ونحت الجسم يجب القيام ببعض الخطوات الضرورية وأبرزها ممارسة التمارين ال...

7
حمية ولياقة
حددي شكل كرشك لتعرفي المشروب الذي يساعدك على التخلص منه

قد تعانين من انتفاخ بطنك وتحلمين بأن تحصلي على قوام رشيق وبطن مسطح. كما تتمنين أن ...

9
حمية ولياقة
نسف دهون الكرش أثناء النوم بحزام القرفة والملفوف

تعاني الكثيرات من انتفاخ البطن وتجمع الدهون في منطقة الكرش. وهذا ما يمنعهن من التم...

8
حمية ولياقة
الضغط على هذه النقاط لمنع الشعور بالجوع ..

ليس من الغريب الشعور بالجوع خلال أيام الصيف. لكن يمكن الضغط على هذه النقاط أن يمنع...

5
حمية ولياقة
القرفة والعسل 4 مرات يومياً لتخسيس الوزن

هل اختبرت هذه التجربة؟ العسل والقرفة معاً من أجل خسارة الوزن! لا نتحدث هنا عن وصفة...

7
حمية ولياقة
مشروبات فعالة لحرق دهون الكرش

تكدس البطن بالدهون من أكثر المشاكل المنتشرة بين السيدات، والتي تسبب لهن الإحراج وع...

8
حمية ولياقة
حرق الدهون بالتدليك بالفرشاة... طريقة فعالة وسريعة

لحرق الدهون التي تتراكم في مناطق كثيرة من الجسم مثل البطن والظهر والأرداف والذراعي...

5
حمية ولياقة
رجيم البيض لحرق الدهون وتخسيس الوزن

يعتمد رجيم البيض على تناول كميات من البيض بشكل يومي؛ حيث إنه العنصر المتكرر بجانب ...

8
حمية ولياقة
وصفة مدهشة لنسف السيلوليت للأبد

هل تعانين من السيلوليت، مما يفقدك الحصول على إطلالة مميزة والتخلص من مظهر الجلد ال...