الباذنجان لفقدان الوزن

كرري العلاج لمدة أسبوعين على الأقل مع استخدام حبة باذنجان جديدة في كل وصفة

لا تنسي اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

يساعد قشر الباذنجان على التخلص بشكل فعال من الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، من خلال وضعه فى الماء ليلة كاملة، ثم إضافة عصير الليمون ومكعبات الثلج، وتناول كوب قبل وجبة الإفطار وآخر بعد وجبة الغذاء. يدخل الباذنجان في إعداد وصفات متنوعة، ويمكن طهيه في الفرن أوعلى البخار أو قليه مع القليل من زيت الزيتون. اكتشفي خصائص الباذنجان لإزالة الكرش.


عصير الباذنجان لبطن مسطح
هذه الوصفة سهلة جداً ولكنها فعالة للغاية لفقدان الوزن والتخلص من دهون البطن. اتبعي هذه الخطوات:

•    اغسلي حبة باذنجان كبيرة (أو حبتين صغيرتين) ثم جففيها ثم اقطعيها إلى مكعبات صغيرة.
•    ضعيها في قدر متوسطة الحجم وغطيها بالماء حتى يصل الماء إلى نصف الباذنجان.
•    ضعيها على نار عالية واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق ثم ارفعيها عن النار واتركيها حتى تبرد.
•    صفي الماء في وعاء، ويفضل وعاء زجاجي. ويمكن استخدام الباذنجان المغلي في وصفات أخرى.
•    اغلقي الوعاء الزجاجي وضعيه في الثلاجة.
•    اشربي أربعة أكواب من هذا العصير يومياً. يمكنك مزجه مع عصير البرتقال الطبيعي. يجب شرب الكوب الأول قبل الإفطار والأخير قبل النوم.
•    كرّري العلاج لمدة أسبوعين على الأقل مع استخدام حبة باذنجان جديدة في كل وصفة،زاحصلي على نتيجة جيدة لإزالة الكرش.

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

8
حمية ولياقة
رجيم مكعبات الثلج لنحت الجسم في أيام قليلة

تبحث الكثيرات عن طريقة سهلة لنحت الجسم وحرق الدهون وخسارة الوزن. ويعتبر رجيم الثلج...

8
حمية ولياقة
وصفة ولا أسهل لنسف الدهون

لا يمكن حرق الدهون التي تتجمع في مختلف مناطق الجسم من دون اتباع نظام غذائي صحي ومم...

8
حمية ولياقة
رجيم رمضان بدون حرمان لإنقاص الوزن

هل أنت ممن يفضلن الاحتفاظ برشاقتهن طوال رمضان، ويفضلن المواظبة على اتباع نظم إنقاص...

7
حمية ولياقة
رجيم الفحم لازالة الكرش

ليس من السهل دائماً إزالة الكرش في مدة قصيرة. فحرق الدهون التي تتراكم في هذه المنط...

6
حمية ولياقة
مشروب الكمون يمنحكِ بطن مسطح خلال أسبوع

فقدان الوزن هو واحد من أكثر الحالات المرتبطة بالصحة و الجمال. كثير من الناس يشكون ...

5
حمية ولياقة
أقوى وصفة حارقة لدهون الجسم خلال 7 أيام فقط .. تناوليها صباحاً ومساءً

مهما اختلفت اعمار النساء واشكال اجسامهن، تقلق المرأة دائماً بشأن وزن جسمها. ولذلك ...

4
حمية ولياقة
فوائد الشاي الاخضر في تخسيس الوزن

عندما تريدين انقاص الوزن، عادة ما تبحثين عن كافة الطرق الطبيعية لتحقيق ذ...

8
حمية ولياقة
مشروب ياباني سحري لإذابة الدهون ومنحك بطناً مسطحاً

حين تتراكم الدهون في الجسم بشكل كبير، لا يعود سهلاً التخلص منها، ولأنها تتكدس في م...

5
حمية ولياقة
مشروب الجريب فروت لازالة البطن والحصول معدة مسطحة

الجريب فروت معروف  بفوائده التي تساعد على التخسيس، وخصائصه المضادة للأكسدة ول...