• تسعى كثير من السيّدات للحصول على الرشاقة من خلال مراكز مخصّصة للحمية. وفي الرياض تتوفّر بكثرة هذه المراكز، نطلعكِ على خمسة هي الأفضل، من شأنها تقديم المساعدة لكِ سواء في توفير وجبات غذائيّة تصل إلى منزلكِ أو إرشادات من أخصائيّي تغذية أو عن طريق مراكز تعنى بالرياضة واللّياقة البدنيّة. 

     

    1- عيادات دايت سنتر

    يستفيد من برنامج عيادات دايت سنتر كلّ الذين يعانون من زيادة في الوزن، أو ممّن يتّبعون نظاماً خاصّاً كجزء من علاج طبّي من قبل طبيبهم.

     

    الخدمات المقدّمة:

    - تدير هذه العيادات نخبة من أخصائيّي التغذية

    - مساعدة مرضى السمنة وارتفاع مستوى الدهون، ارتفاع الضغط والسكّري و الفشل الكلويذ

    - معالجة الحالات المرتبطة بالغذاء كالاعتلال المعويّ، داء كرون، وغيرها.

    الأسعار: يصل الاشتراك في خدمة الوجبات وتوصيلها إضافة إلى متابعة أخصائيّة تغذية إلى 2400 ريال سعوديّ لمدّة شهر.

    العنوان: حي العليا، طريق الملك فهد، جنوب برج المملكة، خلف البنك الأهليّ التجاريّ البوّابة الشرقيّة.

    الهاتف: 8004373737

     

    2- مركز عالم الاستشارة للتغذية

    مركز عالم الاستشارة للتغذية يقدّم أفضل البرامج الغذائيّة والرياضيّة لعلاج ومراقبة الأمراض منها :

    - معالجة السمنة.

    - معالجة السكّري.

    - معالجة ارتفاع الدهون، الكولسترول وضغط الدم.

    - يشمل المركز قسماً خاصّاً لعلاج النحافة وزيادة الوزن.

    - استخدام المدعّمات الغذائيّة والتكميليّة.

    - وضع برامج غذائيّة للرياضيّين والشباب.

    - علاج السمنة بالغذاء والرياضة.

    - تعديل السلوك الغذائيّ.

    - كذلك علاج النحافة بطريقة علميّة وتغذية متوازنة.

     

    الأسعار: 1800 ريال تشمل 5 جلسات تكسير دهون، ومدعّمات غذائيّة لبرنامج طارد السموم من الجسم، بالإضافة إلى تحاليل "سكّر، كولسترول، دهون ثلاثيّة" ومتابعة لمدّة شهرين من قبل أخصائيّة تغذية.

    العنوان : حيّ الورود - شارع الأمير أحمد بن عبد العزيز المتفرّع من طريق الملك عبدالله.

    الهاتف : 0114502680 – 0114500183

     

    3- عيادات ريفرش

    - تضمّ عيادات ريفرش بين أجنحتها مركزاً ونادياً صحيّاً يقدّم عدداً من النشاطات، منها:

    - ستريتشنج

    - أيروبيكس

    - أجهزة رياضيّة

    - رياضة لتسهيل الولادة

    - رياضة الترميم لما بعد الولادة

    - يوغا

    - ميديتايشن.

     

    السعر: الاشتراك لمدّة شهر بقيمة 700 ريال

    العنوان: الرياض - طريق الملك فهد برج الرحاب - الدور السادس

    الهاتف: 4626622-011

     

    4- مركز علاج حالات السمنة في مستشفى دلة 

    أنشأ مستشفى دله الرائد في الخدمات الطبيّة مركزاً لعلاج حالات السمنة المعروفة بالهايبوكسي.

    - جهاز "الفاكونات" الخاصّ بمنطقة البطن وأعلى الأرداف.

    - جهاز "الهابيوكسي" الخاصّ بمنطقة الأرداف وأسفل البطن.

    - جهاز "الفاكيوم مساج" الخاصّ بشدّ الجلد والتقليل من السليولايت.

     

    الأسعار: تختلف بحسب الجهاز الذي ترغب السيّدة الاشتراك به والمدّة المطلوبة أو تلك التي تنصح بها الأخصائيّة.

    العنوان: الرياض، النخيل.

    هاتف: 920012222

     

    5- نادي نيو يو 

    نادٍ نسائيّ متكامل يحتوي على عدد من الأجهزة الرياضيّة والنشاطات الخاصّة بالرشاقة ومنها :

    - صالة للتمارين الجماعيّة.

    - استوديو مزوّد بجهاز الباوربليت.

    - غرفة مزوّدة بأجهزة ترفيه من أجل ركوب الدرّاجات.

    الأسعار: الاشتراك لمدّة شهر 1800 ريال.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من حمية ولياقة

    6
    حمية ولياقة
    الرياضة المناسبة لتخسيس الوزن بحسب الشخصية

    إذا كانت المرأة تتمتع بإحدى هذه الصفات الثلاث أو بأخرى شبيهة بها فمن السهل أن...

    4
    حمية ولياقة
    رجيم قاسٍ لإنقاص 3 كيلوغرامات في 5 أيام

    تلجأ المرأة للحميات الغذائية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة والتمتع بجسم رشيق، وتو...

    7
    حمية ولياقة
    أثناء الحجر المنزلي.. 8 نصائح لتحافظي على رشاقتكِ ومناعتكِ

    يُعد الخطأ الأكبر الذي يقوم به الكثيرون بعد الحجر المنزلي؛ هو تحولهم إلى الوج...

    1
    حمية ولياقة
    تسمين الجسم وافضل الخلطات الطبيعية لتحقيق الهدف في اسبوع

    جدول المحتوى  طريقة تسمين الجسم خلطات تسمين الجسم و...

    3
    حمية ولياقة
    الرشاقة والصحة بالطعام الذكي في المنزل

    التغذية هي الباب الذي يقودك إلى الرشاقة والصحة وراحة البال، وحالتك النفسية تتحدّد ...

    6
    حمية ولياقة
    تناولي هذا المشروب قبل كل وجبة لكبح الشهية

    يحتاج الجسم في الشتاء إلى تحويل المزيد من السعرات الحراريّة إلى طاقة حتى يتمكّن من...

    2
    حمية ولياقة
    خسارة الوزن السريعة برجيم الخبز والجبنة

    تتعدد طرق خسارة الوزن واستعادة الرشاقة. ومنها ما يعتمد على اتباع الحميات الصحية وع...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين رياضية في المنزل يمكن ممارستها خلال الحجر الصحي  

    يمكن ممارسة تمارين رياضية سهلة أن تساعد على الحفاظ على الرشاقة وعلى عدم اكتساب الو...

    2
    حمية ولياقة
    تمارين البلانك فوائدها وطريقتها

    يعد تمرين البلانك من أهم  التمارين الرياضية في فترة الحجر المنزلي، ...