أضيفي الشبت إلى السطلة وغيرها

شرب الشبت المغلي يشاعد في النوم



  • لنبتة الشبت، وموطنها المغرب العربي وإسبانيا والبرتغال وقبرص وبعض مناطق أوروبا، حوالي 80 فائدة، وباتت اليوم تزرع في مناطق كثيرة من العالم، مثل جنوب غرب ووسط آسيا، وتستخدم في العديد من الأطعمة، ولاسيما الحساء والمأكولات البحرية، كما اشتهرت في البلاد العربية، إذ يتم استخدامها بكثرة.. لذا سنقدم لك اليوم 4 فوائد علاجية لها، مع الإشارة إلى أن كل 100غ من الشبت الطازج يحتوي على ما يلي، بحسب وزارة الزراعة الأميركية:

    - سعرات حرارية: 43
    - دهون: 1.12
    - دهون مشبعة: 0.06
    - كربوهيدرات: 7.02
    - ألياف: 2.1
    - بروتينات: 3.46
    - كولسترول: 0

    فوائد الشبت
    1- علاج لانقطاع الطمث: تحتوي نبتة الشبت على أهم مركب، وهو "الإيبول" الذي تتمثل وظيفته في أنه يقوم بالتحفيز لتدفق الحيض، وهكذا يقوم بعلاج انقطاع الطمث، كما يعرف عن الشبت أنها نبتة قادرة على منع  تقلصات الرحم. أما طريقة الاستخدام فتكون بإضافة أوراق نبتة الشبت إلى الطعام، بعد الانتهاء من إعداده، كي لا تفقد خصائصها، أو تناول ملعقتين متوسطتي الحجم من مسحوق الشبت، بوضعهما في كأس ماء مغلي.

    2.  علاج للصداع: استخدمت نبتة الشبت منذ القدم كعلاج منزلي للصداع.. فتناول كوب من الشبت المغلي يساعد على التخلص من آلام الرأس والصداع بشكلٍ سريع.

    3.  المساعدة على النوم: قد تكون الخواص المهدئة للشبت علاجاً مفيداً لحالات الأرق.. والواقع أن نبتة الشبت استخدمت في بعض العلاجات القديمة كعلاجٍ للأرق، ويمكن تناول مشروبها بعد نقعها في الماء، أو مضغ بعض بذورعا، كي تساعد على النوم بسهولة.

    4.  علاجات جمالية: نبتة الشبت تعالج تساقط الشعر الدائم ومشكلة الصلع، إذ تعمل على إنبات الشعر، كما تعيد إلى البشرة جمالها ورونقها. يمكنك إضافتها إلى طبق السلطة يومياً، أو سحق بذورها جيداً مع القليل من الملح ورشها فوق الأطعمة، كما يمكنك مزج البذور عند الطبخ أو إضافتها عند إعداد الخبز والفطائر.

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من وصفات طبيعيّة

    1
    وصفات طبيعيّة
    اسرع وصفة كريم كولاجين طبيعي للبشرة

    يعتبر كريم الكولاجين من المنتجات التي تبحث عنها الكثيرات ويحرصن على تطبيقها. فمع م...

    1
    وصفات طبيعيّة
    تجربتي مع خلطة تفتيح البشرة ببوريه قشر الباذنجان 

    بعد اختبار مفعوله اردت مشاركة تجربتي مع خلطة تفتيح البشرة ببوريه قشر الباذنجان. فق...

    9
    وصفات طبيعيّة
    الاسبرين.. كولاجين طبيعي لحماية البشرة من التجاعيد

    عادة ما تستخدمين الأسبيرين لعلاج بعض المشكلات الصحية. لكن ما سيفاجئك هو أنه يمكنك ...

    2
    وصفات طبيعيّة
    تنحيف الوجه بمكعبات القهوة والشاي الاخضر الباردة

    يعتبر تنحيف الوجه ضرورياً بالنسبة الى بعض النساء اللواتي يعانين مثلاً من انتفاخ ال...

    4
    وصفات طبيعيّة
    بعد إزالة الشعر نهائياً وصفة بالفلفل الابيض تمنع نموه بسرعة

    تتم ازالة الشعر الزائد نهائياً بطرق مختلفة منها السكر والشمع واللايزر والحلاقة وال...

    1
    وصفات طبيعيّة
    خلطة صابونيه لتبييض البشرة في اسبوع

    عادة، ما ينهي خبراء العناية بالبشرة عن استخدام الصابون للبشرة، ولكن تستثنى من ذلك ...

    1
    وصفات طبيعيّة
    ماسكات منزلية لتنظيف البشرة من الشوائب

    تتعرض البشرة للعديد من العوامل الخارجية، كالأتربة وأشعة الشمس فوق البنفسجية، والتي...

    1
    وصفات طبيعيّة
    خلطات تنحيف الذقن المزدوج بالزنجبيل

    هل تعانين من امتلاء في منطقة الذقن الذي يعرف بالذقن المزدوج أو اللغد؟ وهل تريدين ا...

    1
    وصفات طبيعيّة
    ازالة سواد الشفايف في 3 أيام فقط

    تتكوّن الشفايف من 3 إلى 5 طبقات من الجلد فقط، في حين جلد الوجه يتكون من 15 إلى 16 ...