أثناء شهر رمضان الفضيل، تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تتسبب في جفافها، وخصوصاً لتزامنه مع فصل الصيف وأجوائه الحارة.. لكي نتعرف أكثر على المشاكل التي تواجهها البشرة أثناء الشهر الكريم، ولاسيما مع الصيام، التقينا الدكتورة رغد القيسي، اختخصاصية طب التجميل والليزر في "مركز ماوي للجراحات اليومية"، التي عرضت للعوامل الأساسية المؤثرة على نضارة البشرة، وطرق التخلص منها، للحصول على بشرة تنبض بالنضارة.
أسباب جفاف البشرة
ترى الدكتورة رغد أن للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة، بشكلٍ كبير، وهذا ما أثبته الطب والأبحاث العلمية، شرط التزام الصائم بقواعد الصيام الصحيحة والأسلوب الصحيح في الطعام، مضيفةً:"ثمة عوامل تعد سبباً رئيسياً في جفاف البشرة وظهورها بشكلٍ شاحب، ومن بينها:
- عدم شرب المياه لساعات طويلة، وخصوصاً مع انعدام ثقافة توظيف شرب المياه على مدار الفترة من الإفطار إلى السحور.
- التعرض للشمس والحرارة، ولاسيما مع تزامن حلول شهر رمضان المبارك مع فصل الصيف وأجوائه الحارة.
كيف يمكن تجنب التعرض لجفاف البشرة أثناء الصيام
توضح الدكتورة رغد الطرق الصحيحة للحصول على بشرة نضرة خالية من الشوائب، وكيفية الاستفادة بشكلٍ كامل من فوائد الصيام بالطريقة الصحيحة:
- الإكثار من شرب المياه والسوائل، من وقت الإفطار حتى السحور، بفترات متفاوتة.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالخضار والفواكه، وخصوصاً الملونة منها، كالجزر والمانجو، كي نعزز الفوائد التي تدخل الجسم وتساعد في ترطيب البشرة، بالإضافة إلى غناها بالفيتامينات المغذية للجسم.
- العناية بالبشرة بشكل مستمر، وتجنب غسل الوجه بالماء والصابون بشكل متكرر، لأن المبالغة في غسل الوجه تؤدي إلى جفاف البشرة، وخصوصاً أن الزيوت التي تفرزها تعدّ مغذياً ومرطباً طبيعياً لها.
- استخدام واقي الشمس بشكلٍ مستمر، على مدار اليوم، خارج المنزل وداخلة، كونه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من أشعة الشمس والإضاءات المختلفة داخل المنزل.

أضف تعليقا

المزيد من عناية بالبشرة

6
عناية بالبشرة
كريم زبدة الشيا وزيت فيتامين E لتفتيح وترطيب البشرة

سر الجمال يكمن في نضارة البشرة، وتلعب الكريمات الطبيعية دورًا هامًا وحيويًا في الع...

7
عناية بالبشرة
حركة بسيطة تخلصك من انتفاخ العينين في دقيقتين

يعتبر انتفاخ العينين مشكلة تعاني منها الكثيرات. والأسباب مختلفة منها عدم النوم لعد...

6
عناية بالبشرة
خلطة لتقشير البشرة الدهنية وتنظيفها

المرأة التي تعاني من البشرة الدهنية تكون مقلقة بعض الشيء، مما تتسبب في ظهور حب الش...

6
عناية بالبشرة
أهم الخطوات لعلاج تجاعيد حول العين

إن ظهور التجاعيد أمر لا مفر منه لا سيما حول العينين، كون البشرة في هذه المنطقة من ...

6
عناية بالبشرة
ماسك للوجه كوري لتبييض وتوريد البشرة.. والنتيجة من أول مرة

كثير من النساء يعتقدن أن تبيض البشرة أمر في غاية الصعوبة، في ظل عوامل التلوث والأش...

6
عناية بالبشرة
طريقة التخلص من حبوب الظهر بوصفات فعالة

حبوب الجسم من الأمور المزعجة لجمال المرأة، وذلك يضعف من إطلالتها وتختلف الأماكن ال...

6
عناية بالبشرة
ماسك للوجه لعلاج حبوب الوجه خلال أيام

حب الشباب من أكثر المشكلات التي تزعج الفتاة، ودائمًا ما تختفي هذه المشكلة بمساحيق ...

11
عناية بالبشرة
كيف تعتني ميغان ماركل ببشرتها؟

تحوّلت ميغان ماركل Meghan Markle إلى أيقونة بجمالها الأسمر الفاتن والطبيعيّ، تترقّ...

13
عناية بالبشرة
العناية ببشرة الرقبة في الشتاء

العنق، الجزء المهمل من العناية! نعم، فالكثير من النساء يصببن اهتمامهنّ على العناية...