تقدم لنا اخصائية التغذية هلا عقيقي Hala Akiki في هذا الفيديو اهمية وفوائد ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان.
تشير هلا الى انه من المهم ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان وذلك بعد الافطار بساعة لتفادي مشكلة خسارة العضل والماء التي تؤدي الى جفاف الجسم.
شاهدي الفيديو واستفيدي من هذه النصائح المفيدة خلال شهر رمضان.
شاهدي ايضاً:
مشروب للتنشيط بالفيتامين سي ما قبل الرياضة
مشروب الفراولة لخسارة الوزن باسرع وقت
مشروب الشمندر لخسارة الوزن بسرعة
أضف تعليقا