تقدم لنا اخصائية التغذية هلا عقيقي Hala Akiki في هذا الفيديو مجموعة من النصائح المفيدة التي تساعدنا على تفادي مشكلة الصداع في شهر رمضان.
تنتج مشكلة الصداع عن انخفاض مستوى السكر في الدم وانخفاض درجة حرارة الجسم بسبب عدم شرب الماء. لذلك من المهم تناول التمر في اول الافطار لتعديل مستوى السكر في الجسم وشرب كمية كبيرة من الماء وبالتالي سنتخلص من مشكلة الصداع.
شاهدي الفيديو واتبعي النصائح لتفادي الصداع في شهر رمضان ولمشاهدة المزيد من الفيديوهات التي تفيدك في هذا الشهر قومي بزيارة موقع الجميلة على الرابط التالي www.aljamila.com

 

شاهدي ايضاً:

التمارين الخاصة بتخفيف وجع الرأس مع ريمي بغدادي

تمارين رياضية في العمل لتجنب وجع الظهر مع ريمي بغدادي

5 أنواع من الصداع قد تصيبك

نصائح لتناول المكملات الغذائية بحسب العمر

أضف تعليقا