استعرضي الصور
2 صورة
2 أشخاص 5 دقيقة

إذا كنتِ لاتفضلين الحليب الجاموسي أو البقري حضري سموثي التوت بحليب الصويا كما بالوصفة التالية.

المقادير
  • 2 2/1 كوب حليب صويا
  • 1 كوب توت بري
  • 2 ملعقة كبيرةعسل
  • 1 كوب زبادي
  • كوب مكعبات ثلج

طريقة التحضير
  • ضعي اللبن الزبادي مع الثلج والموز في الخلاط الكهربائي، واضربيهم حتى الحصول على مزيج متجانس.
  •  أضيفي التوت واخلطي المكونات لـ30 ثانية إضافية.
  •  نكّهي بالسكر وامزجي جيداً، ثم اسكبي السموذي في كأسي تقديم كبيرين وقدّميهما فوراً.

أضف تعليقا