استعرضي الصور
1 صورة
2 أشخاص 15 دقيقة

 كوب من سموذي الأفوكادو بالليمون الأخضر المضاد للأكسدة يرفع معدل المناعة في جسمك ويمنحك الطاقة اللازمة لعمل اليوم.

تناولي أيضًأ:

سموذي المانجو بحليب جوز الهند الصحي
المقادير
  • كوب ثلج
  • 1/3 كوب كرفس مفروم
  • نصف كوب حليب جوز الهند لايت
  • 2 حبة اجاص مقشرة و مفرومة مكعبات
  • حبة صغيرة أفوكادو مقشرة و مفرومة
  • 2 ملعقة كبيرة عسل
  • 1/4 ملعقة صغيرة ليمون اخضر مبشور
  • ملعقة كبيرة عصير ليمون اخضر

طريقة التحضير
  • ضعي الأفوكادو و حليب جوز الهند و الكرفس والأفوكادو و الاجاص والعسل و الليمون المبشور و الليمون العصير والثلج في الخلاط الكهربائي
  • اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى تتجانس المكونات ويصبح الخليط ناعما
  • صبي السموذي في اكواب و قدميه فورا

أضف تعليقا