الأرز البني بالتونة

أرز بني

أرز بني

مقدمة الوصفة

الأرز البني بالتونة وجبة مشبعة مناسبة للحمية بامتياز، لاتحرمني نفسك منها وقت الرجيم.

وقت التحضير:
25 دقيقة
يكفي J
3 أشخاص
وقت التحضير:
25 دقيقة

المقادير

يكفي J
3 أشخاص

طريقة التحضير

  • انقعى الأرز البنى فى المياه ما لا يقل عن 4 ساعات
  • ثم جهزى قدر عميق وضعى فيه قليل من الزيت ثم كاسات المياه والملح و اتركيه حتى يغلى ثم أضيفى الأرز واتركيه حتى ينضج تماماً 
  • ثم اسكبى الارز فى طبق التقديم و رصى بجانبه قطع سمك التونة ورشى الفلفل الاسود على الطبق وزينيه بالمكسرات حسب الرغبة.

أضف تعليقا