‏ راندا البحيري.. رشاقة ملفتة وخصر منحوت

‏ راندا بفستان أحمر "سترتش" يظهر رشاقتها

شكل جسم الساعة الرملية ‏hourglass

راندا البحيري

رشاقة حتى في الأشهر الأخيرة من الحمل

النجمة المصرية راندا البحيري

يعتبر جسم المرأة الشبيه بالساعة الرملية صاحب الشكل المثالي المفعم بالأنوثة، وهو يتمثل بالخصر النحيف ومنحنيات الجسم المتناسقة، لذا تسعى العديدات من النجمات إلى الحصول على هذا القوام، عبر ممارسة تمارين رياضية تنحت الخصر، واتباع أنواعٍ معيّنة من الرجيم.
 وفي جلسة التصوير التي خضعت لها حديثاً، أبهرت النجمة المصرية السمراء راندا البحيري جمهور معجبيها، بفستانٍ أحمر ضيق أظهر قوامها الممشوق الشبيه بالساعة الرملية، مع أنه لم يمضِ وقتٌ طويل على ولادتها. وتحافظ راندا على رشاقتها بممارسة الرياضة في النادي بمعدل 4 مرات أسبوعياً، ولتزم العمل بمقولة we are what we eat، أو جسمنا يتحول إلى شبيه ما نأكله، فتناول الأكل الصحي ينعكس علينا جسماً رشيقاً، وتناول المأكولات المشبعة بالدهون الضارة والنشويات يحوّل جسمنا إلى كتلة من الدهون. وتركّز راندا على الالتزام بتناول وجبات صغيرة صحية، دون أن تلغي أيّ نوع من المأكولات، شرط تناولها بكميات صغيرة.

الصور المرفقة تشكل  أكبر دليل على صحة كلام راندا البحيري.. فهل رشاقتها الظاهرة أقنعتكم به؟

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من رشاقة النجمات

7
رشاقة النجمات
بالصور: أحلام في إطلالة صادمة وهذا سر نحافتها

فوجىء الصحافيون الحاضرون في مؤتمر "ذا فويس"، بالتغييرات الواضحة على شكل الفنانة أح...

7
رشاقة النجمات
رزان مغربي في اطلالة صادمة بعد فقدانها الكثير من وزنها

أحيا الفنان تامر حسني أحد أضخم الحفلات الجماهيرية، التي أقيمت داخل استاد القاهرة ا...

6
رشاقة النجمات
دنيا سمير غانم تفقد وزنها بشكل ملحوظ.. شاهدوا أحدث إطلالاتها

هكذا احتفلت دنيا سمير غانم بعيد ميلاد زوجها   شاركت الفنانة دنيا ...

8
رشاقة النجمات
بعد عودتها للأضواء.. صفاء أبو السعود تكشف أسرار رشاقتها

حلت الفنانة صفاء أبوالسعود ضيفةً على برنامج عين، الذي يذاع عبر قناة الحياة، وتحدثت...

11
رشاقة النجمات
10 نجمات عرب يعشقن الرياضات العنيفة بالصور والفيديو

تعشق بعض النجمات العرب هوايات لا تخطر ببال أحد وربما نراها مناسبة أكثر للنجوم الرج...

13
رشاقة النجمات
نجمات عرب يعانين من الكرش الزائد

تحافظ الكثير من النجمات العرب على رشاقة أجسادهن ليظهرن بأجمل صورة لدى جمهورهن على ...

13
رشاقة النجمات
نجمات عرب يعشقن الطعام الدسم رغم رشاقتهن

تشتهر الكثير من النجمات العرب برشاقة أجسادهن، حيث نراهن في صالات الرياضة وبكامل رش...

5
رشاقة النجمات
خبيرة المهارات الرياضية والمؤثرة في عالم الرشاقة مايا نصار: "ثابري ولا تستلمي!"

حياتها قبل الرياضة كان عبارة عن فوضى عارمة في مجال الأكل والتمرين، إلا أنّها اكتشف...

12
رشاقة النجمات
نجمات لفتن نظر الجمهور بخسارة اوزانهن

نلاحظ دائماً تغييرات كبيرة وواضحة في أوزان النجمات العرب، حيث تخسر البعض من أوزانه...