ألم الفك أحد عوارض الأزمة القلبية

التدخين والإرهاق يؤديان إلى الشيخوخة

الرياضة تحسن الوظائف الجنسية

  • هناك عوارض صحية عديدة تصيب الرجل يجب التنيه لها ويأخذها في الإعتبار، لا سيما إذا ما تم اكتشافها مبكرا. كما أن هناك عوامل وقاية يجب التنبه لها وجعلها من ضمن أولويات صحتك.

    إليك بعض هذه العوارض :

     

    ألم الفك.. أحد عوارض الأزمة القلبية

    هل تعلم أنّ كل أعراض الأزمة القلبية لا تكوّن ألماً في الذراع الأيسر أو في الصدر فقط ؟ عليك أن تنتبه أيضاً إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي. إذ أنّ بعض الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية قد يوقظهم الألم في الفك من نومٍ عميق دون أن يدركون حقيقة ما يتعرّضون إليه. كما أنّ الغثيان والتعرّق الشديد هما أيضاً من الأعراض الاعتيادية.

     

     

    إقرئي أيضا  عصائر ومشروبات لذيذة لبطن مسطّح

     

    التدخين والإرهاق يؤديان إلى الشيخوخة

    ثبت علمياً أن هناك عوامل خارجية تؤدّي إلى الشيخوخة مثل الإصابة بالأمراض والعوامل البيئية والنفسية وسوء التغذية ونقص العناصر الغذائية إضافة إلى الإرهاق والتدخين والسهر.

    لذلك فإن الأشخاص الذين يتعرّضون للعوامل المؤثرة السابقة، يتأثر لديهم المخ بشكل كبير مما يجعلهم أقل ذاكرة ويزيد لديهم التهاب المفاصل وهشاشة العظام ومرض الخرف وغيرها من الأمراض.

    وتشير الدراسات العلمية أن للرياضة دوراً كبيراً في الحد من هذه الأمراض، حيث تساهم في تنظيم الوزن وتحسّن الدورة الدموية والحد من نقص العضلات.

     كما أن للغذاء دوراً مهماً في إمداد الجسم بالمواد المضادة للأكسدة مثل الخضار والفواكه وبعض المدعّمات الغذائية مثل الشاي الأخضر وبذور الكتان التي تحتوي على الزيت الحار. كما ينصح بتناول السمك وزيت الزيتون اللذين يساهمان في الوقاية من الشيخوخة المبكرة وينشطان الدورة الدموية وكذلك جهاز المناعة.

     

     

    إقرئي أيضا  أخطاء شائعة تفسد الرجيم

     

     

    الرياضة تحسن الوظائف الجنسية

     أثبت الباحثون أنه ممارسة التمارين وركوب الدراجة سواء الثابتة أو المتحركة، على نحو منتظم، يحسن من الصحة العامة وبالوظائف الجنسية. فمثل هذا التمرين أو النشاط الرياضى يعمل كالعلاج الدوائي في رفع كفاءة هذه الوظائف لهؤلاء المرضى.
    وأشارت النتائج التي أجريت على نحو 70 مريضاً طلب منهم ممارسة ركوب الدراجات الثابتة أو الهوائية، إلى أن هناك تحسن عام في صحة هؤلاء المرضى وفي لياقتهم وفي جودة حياتهم. والسبب في ذلك يرجع الى كم الأكسجين الداخل لجسم هؤلاء المرضى الذى ارتفع بنسبة 18 % وبالتالي كانت استجابة الأوعية الدموية على نحو أفضل. ولأن النشاط الرياضى يساعد على إحداث تغيرات إيجابية في الخلايا تسمى  (Endothelium)  تلك التى تربط جدار الأوعية الدموية. وهذه التغيّرات تعني أن الدم يصبح غنياً بالأكسجين الأمر الذي يؤدي إلى وصوله لكل جزء في الجسم بما فيها العضو التناسلي الذكوري.

     

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    1
    نصائح صحية
    العقار الواعد لمحاربة فيروس كورونا

    تجارب تبعث على الأمل وطرق حديثة لإنتاج لقاح لفيروس كورونا، منها قيد الدرس وبعضها ق...

    1
    نصائح صحية
    تجارب تبعث الأمل لإنتاج لقاح لفيروس كورونا في أبريل

    سباق عالمي وعمل لا يهدأ في مختبرات علمية حول العالم، وإشارات إيجابية بدأت في بعض ا...

    2
    نصائح صحية
    حقائق ستذهلكم معرفتها لأول مرة حول فيروس كورونا

    كثير من الأسئلة حول الطفرات التي يمكن ان تكون حدثت للفيروس المسبّب لفيروس كورونا ا...

    5
    نصائح صحية
    انتصرت على كورونا رغم حملها.. متعافية تروي كيف هزمت الفيروس؟

    في حين أن عدد الوفيات الناجمة عن الفيروس التاجي قد ارتفع خلال الأسابيع القليلة الم...

    2
    نصائح صحية
    شهر الميلاد يكشف المولود الذي يتمتع بجهاز مناعة اقوى

    يمكن معرفة اسرار الصحة من خلال بعض الدلالات الجسدية مثل لون البشرة وبعض العلامات ا...

    7
    نصائح صحية
    أعراض لا تغفليها لفيروس كورونا.. أبرزها فقدان حاسة الشم

    يمكن أن يسبب الفيروس التاجي تلف الجهاز العصبي.. هو مرض مُعدٍ يُعرف بشكل رئيسي بأنه...

    4
    نصائح صحية
    هل يمكن للقاح السل مكافحة فيروس كورونا؟

    يقوم العلماء في العديد من البلدان باختبار لقاح السل الذي يبلغ عمره قرناً من الزمان...

    1
    نصائح صحية
    السعودية في رصد مستمر وتأهب دائم لمواجهة فيروس كورونا

    السعودية والمزيد من الخطوات الاستباقية والإجراءات الصحية والوقائية والمساندة والدا...

    1
    نصائح صحية
    متابعة من عالم الطب: 3 لقاحات جديدة واعدة تقضي على الكورونا

    مع انتشار فيروس كورونا، كثرت التساؤلات حول تطور العلاجات لإيجاد اللقاح لهذا الوباء...