وصفة التفاح السحرية لإزالة دهون الأرداف

"تفاحة في اليوم تبقيك بعيداً عن الطبيب كل يوم"، وأثبتت الدراسات أن تناول تفاحة في اليوم يساعدك على حرق الدهون، والذين يتناولون التفاح قبل الغداء بربع ساعة قد تجنبوا تناول حوالي 187 : 190 سعرة حرارية بالمقارنة مع غيرهم ممن لم يتناولوا التفاح قبل الوجبة الرئيسية، لذا نقدم لك عزيزتي وصفة الفتاح للتخلص من دهون الأرداف.

خلطة التفاح للتخلص من دهون الأرداف
المكونات:
حبة تفاح
حبة بندورة حمراء
حبة ليمون
ملعقة عسل أصلي كبيره
ملعقة من الزنجبيل المبشور

طريقة التحضير:
1- اخلطي هذه المكونات مع حوالي كوب ماء بواسطة الخلاط الكهربائي.
2- تناولي كوباً من هذا المشروب كل مساء قبل الخلود النوم، ويمكن تحضير كمية تكفي لأسبوع وحفظها في الثلاجة.

اقرأي أيضا

تسريحات شعر ناعمة لذوات الشعر الطويل

كيف تجعلين منزلك نظيفاً ومنظماً على الدوام 

شاهدي أيضا