وجود السيلوليت لا يعني أنك تعانين من زيادة الوزن

ممارسة التمارين الرياضية تحد من مشكلة السلوليت

شكل السلوليت يشبه قشرة البرتقال

  • السلوليت هو مجموعة من التراكمات الدهنية السمية التي تحتل النسيج الرخو مما يحدث التهاب فى النسيج الدهني البارز لمنطقة الارداف وهو ما يجعل الجلد يشبه قشرة البرتقال.

    ووجود السيلوليت لا يعني أنك تعانين من زيادة الوزن. فحتى قليلو الوزن يعانون من ظهوره. إذا كنت من صاحبات الوزن الزائد، ففقدان الوزن قد يقلل من السيلوليت. السيلوليت أكثر شيوعا بين النساء من الرجال، ويلعب عامل الوراثة دورا هاما في ظهوره .

    هناك علاجات عديدة لحل هذه المشكلة وذلك عبر  اتباع حمية منخفضة الدهون والملح والكربوهيدرات وغنية بنسبة عالية من الألياف، إضافة الى ممارسة  الرياضة، وشرب الكثير من الماء.

    كما يمكن استخدام العلاجات الموضعية التي تعد بالحد من ظهور السيلوليت.

     

    إقرئي ايضا  طرق العناية بالبشرة لعلاج السيلوليت

     

    ومن العوامل الأخرى التي تؤثر على مقدار وضوح السيلوليت ما يلي:

    • اتباع نظام غذائي فقير بالعناصر الغذائية

     • اتباع نظام غذائي مبتدع

    • الأيض البطيء

     • نقص النشاط البدني

     

    إقرئي أيضا تقشير البشرة... بحبيبات الماس

     

     • التغيرات الهرمونية

     • الجفاف

     • كم الدهون في الجسم

     • سمك ولون بشرتك ويبدو ان السيلوليت يكون أقل بشكل ملحوظ على البشرة الداكنة.

    إذا كانت بشرتك فاتحة وتخططين لارتداء ملابس السباحة أو السراويل القصيرة، طبقي مسمر ذاتي "تانر" الذاتي قد يجعل الدمامل على الفخذين خاصة أقل وضوحا.

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    5
    نصائح صحية
    بعد جائحة كورونا.. كل ما لا تعرفينه عن ظهور الطاعون الدبلي

    بعد جائحة فيروس كورونا وتسببها في وفاة الكثيرين أبلغت قناة إخبارية صينية مؤخراً عن...

    6
    نصائح صحية
    5 حيل للحفاظ على صحة قلبك ومعدل ضرباته

    يعد معدل ضربات القلب أثناء الراحة (RHR)، علامة مهمة على صحة قلبك ويختلف معدل ضربات...

    8
    نصائح صحية
    ما يقوله تغيّر شكل صدرك عن صحتك

    يتغير حجم الصدر بين الحين والآخر فيصبح كبيراً أو صغيراً أو مترهلاً أو سميكاً. وقد ...

    1
    نصائح صحية
    مناطق ظهور البثور تخبىء هذه المشاكل الصحية

    هل تظهر البثور المزعجة والمسيئة إلى إطلالتك، بين الحين والآخر، في مناطق مختلفة من ...

    5
    نصائح صحية
    تخفيف ألم الأذن بعلاجات منزلية سريعة

    واحدة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً التي تؤثر على الأشخاص هي نزلات البرد التي تحدث...

    6
    نصائح صحية
    بالصور: تجاعيد البشرة تكشف أسرار صحتك

    تعاني الكثيرات من التجاعيد والخطوط. ولكن هل تعرفين أن التجاعيد قد تكشف الكثير عن ا...

    7
    نصائح صحية
    8 حقائق لا تعرفينها عن فوائد شرب الماء مع عصير الليمون في الصباح

    إذا كنت تضيفين إلى كوب مائك الصباحي بضع نقاط من عصير الليمون، إليك بعض الحقائق الت...

    1
    نصائح صحية
    علاج عصب الاسنان في البيت

     الألم الناتج عن التهاب عصب الأسنان من أشد الآلام وأكثرها حدة، كثيراً ما يعجز...

    6
    نصائح صحية
    علامات مبكرة لأمراض خطيرة.. يتجاهلها 90 في المائة من الناس

    علامات تحذيرية يصدرها جسدك؛ تساعد في كثير من الأحيان على تشخيص أمراض خطيرة، والقضا...