"فيتامين B " لمكافحة البشرة الشاحبة في رمضان
لم تنفع جهودك الكثيفة لإخفاء شحوب بشرتك، رغم أنك تبحثين عن أفضل الكريمات والمغذيات، ومازلت في حيرة من أمرك عن سبب هذا الشحوب الذي يرجعه المختصون نتيجة نقص في عناصر الحديد والفيتامينات بالجسم، فضلاً عن عدم تناول الأطعمة الغذائية المفيدة.
علاج البشرة الشاحبة
يتم علاج مشكلة البشرة الشاحبة عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب المتواجد في الكبدة، وفيتامين أ الذي يوجد في السمك والبطاطا والملوخية، كما يجب تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، حيث يضفي الحديد على البشرة لونًا ورديًا مشرقًا، ويتواجد الحديد بكثرة في
السبانخ والبقدونس.
وصفات طبيعية للتخلص من شحوب البشرة
اقرئي أيضًا : ملح البحر لشد البشرة وغلق مسامها طبيعياً
ماء الثلج:
المكونات:
مقدار من مكعبات ثلج + كريم مرطب
الطريقة:
توضع كمية من مكعبات الثلج داخل إناء وتترك حتى يذوب الثلج، ثم يوضع كريم مرطب على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد للوجه مباشرة، ثم يتم تغطيس الوجه داخل إناء الماء البارد، ثم تكرر هذه الخطوة عدة مرات، ويتم بعد ذلك تجفيف الوجه باستعمال منشفة ناعمة لإزالة آثار الكريم من على البشرة.
ماسك الخميرة:
المكونات:
ملعقة صغيرة خميرة
صفار 2 بيضة
2 ملعقة عسل نحل
2 ملعقة كريمة
½ ملعقة خل تفاح
2 ملعقة زيت زيتون أو زيت سمسم
ملعقة ماء.
اقرئي أيضًا : قناع لترطيب البشرة الجافة في رمضان
الطريقة:
تفرد طبقة من زيت الزيتون أو السمسم على الوجه، ثم تخلط باقي المكونات خلطًا جيدًا، يتم بعد ذلك وضع الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة مع الاسترخاء الكامل للجسم، تساعد الخميرة على تنشيط الدورة الدموية ببشرة الوجه.
الفراولة (الفريز):
المكونات:
100 جرام من حبات فراولة مهروسة
ملعقة صغيرة عسل نحل
ملعقة صغيرة عصير ليمون
الطريقة:
تخلط المكونات جيدًا، وبعد تماسك الخليط يوضع الماسك على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم يغسل الوجه بماء فاتر، تساعد الفراولة على إخفاء إجهاد البشرة.
اقرئي أيضًا : تونر طبيعي لشد مسام البشرة الجافة
عصير البرتقال:
المكونات:
3 ملاعق عسل نحل
عصير نصف برتقالة
الطريقة:
يخلط العسل مع عصير البرتقال ثم يسخن الخليط على نار هادئة ومع بدء ذوبان العسل يرفع الخليط من على النار ويترك جانبًا حتى يبرد، بعد ذلك يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم يتم إزالة الخليط من على البشرة بقطعة قطن مبللة بماء فاتر، يساعد ماسك عصير البرتقال على إنعاش البشرة الشاحبة، لذلك يفضل تكرار وضع هذا الماسك على الوجه لعدة مرات أسبوعيًا.
قناع الخيار:
يتميز الخيار بفوائده الصحية، حيث يساعد على تغذية البشرة إضافة إلى أنه يناسب جميع البشرات، وخاصة البشرة الشاحبة، والتي يعطيها إشراقًا ونضارة.
المكونات:
½ فنجان خيار مبشور
بياض بيضة
2 ملعقة صغيرة حليب بودرة
الطريقة:
تخلط المكونات جميعًا لعمل عجينة رقيقة، ثم توضع العجينة على الوجه لمدة 20 دقيقة، وبعدها يغسل الوجه بماء دافئ ثم ماء بارد.
شاهدي أيضًا :
أضف تعليقا