س: كيف أتخلص من السيلولايت ؟

س: كيف أتخلص من السيلولايت ؟

لمى.ط _ لبنان

السليولايت أو كما يسمّى جلد قشر البرتقال مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات ، على عكس الاعتقاد السائد أن هذه المشكلة لا تصيب إلا الواتي يعانين السمنة .  فهناك عدد كبير من النساء النحيفات اللواتي يعانين من مشكلة السيلولايت ايضاً، وسبب ذلك يعود  لطبيعة الجسم وتخزينه للدهون والماء تحت الجل، وهذه بدورها عمليات بيولوجية تختلف هي الأخرى من جسم لآخر.

 لا توجد في الحقيقة كريمات سحرية للتخلص من مشكلة السيلولايت، ألا ان استخدامها الصحيح مع تقنيات أخرى يساعد   في التقليل  من تفاقم المشكلة، كما أن جلسات الصونا والبخار مفيدة جداً في العلاج.

إقرئي أيضا  العناية بالبشرة... طرق ونصائح

جرّبي فرك المنطقة كل صباح وهي جافة، بواسطة فرشاة الجسم بحركات دائرية في اتجاه القلب أو بليفة خشنة.

احرصي على تناول وجبات بكمّيات قليلة وعلى فترات متباعدة،  وعلى اختيار تلك الخفيفة الصحية كحبوب الشوفان والموز والمكسرات غير المالحة والفواكه.

  واظبي على اداء التمرين الرياضي بشكل منتظم.

إقرئي أيضا  للبشرة المتعبة... قولي وداعاً

اكثري ايضاً من شرب الماء لأنه يسرع عمليات التصريف اللمفاوي، وبالتالي تصريف كمّيات أكبر من السموم المتجمّعة في الجسم.

  ابتعدي عن تناول الأطعمة المالحة والدهنيات والسكريات قدر الإمكان.