معكرونة مخبوزة بالفرن للرجيم

المقادير

• - 2 كوب من الطماطم المعصورة
• - 180 غرام مكرونة
• - 2 فص من الثوم المفروم
• - 2 ملعقة من زيت زيتون
• - 2ملعقة من معجون الطماطم
• - 2 ملعقة من معجون الطماطم
• - 500 غرام صدور دجاج مقطعة صغيراً
• - 1/2 كوب ماء
• - جبن موتزاريلا لايت، الكمية حسب الرغبة، وممكن ماتحطوها
• - ملح ، فلفل أسود ، بابريكا ، أوريغانو