ألبوم للسمينات: مشروبات لإنقاص الوزن

مشروب الشاي بالنعناع.

ألبوم للسمينات: مشروبات لإنقاص الوزن

مشروبات تساعد في كسر الدهون.

مشروب الشاي الأخضر

مشروب الأناناس بالحليب

مشروب مخفوق الشوكلاتة الداكنة

زيادة وزن الجسم مشكلة تزعج الكثير من السيدات، وتعرف السمنة على أنها زيادة عن المعدل الطبيعي نتيجة تناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية ومليئة بالدسم، قد تؤدي لمضاعفات كثيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين.
وتتسبب السمنة أيضاً في بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والتوتر، أو ربما تعرض حياتك إلى خطر الوفاة كما يحدث في بعض حالات زيادة الوزن بصورة مفرطة، وهناك مجموعة من الأطعمة يجب على السمينات اجتنابها لتفادي الأمراض والحصول على جسم رشيق حتى تشعري بالرضا.
وتقدم "الجميلة" في هذا الفيديو ألبوماً من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن والتمتع بجسم رشيق وصحي.

مشروب الأناناس بالحليب
يحتوي زيت بذور الكتان والأحماض الدهنية أحادية الإشباع، يساعد في كسر الدهون.

مشروب الشاي بالنعناع
له فعالية كبيرة في تخفيف دهون البطن ومعالجة الدهون، ويمنع الانتفاخ.

مشروب مخفوق الشوكلاتة الداكنة
تخفيف الوزن وتقليل الشهية والرغبة بالطعام، وينصح بتناوله صباحاً لتقليل الشهية للساعات القادمة.

مشروب الشاي الأخضر
على الكاتيكين، يساعد في تقليل دهون البطن.

 

شاهدي أيضا

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

7
حمية ولياقة
تمارين لشدّ البطن والأرداف بحسب شكل جسمك

تسعى الكثير من النساء إلى شدّ الأرداف والبطن من خلال ممارسة التمارين الرياضية القا...

1
حمية ولياقة
التخسيس السريع برجيم المقبلات السهل

تكثر طرق التخسيس واستعادة الرشاقة واهمها الاعتماد على عادات غذائية وحياتية سليمة و...

3
حمية ولياقة
خسارة الوزن برجيم ما قبل الساعة 6 النباتي الاميركي

من افضل الطرق لخسارة الوزن الالتزام ببرنامج غذائي صحي والتخلي عن العادات الحياتية ...

5
حمية ولياقة
أشكال الكرش وأفضل الطرق لتنحيفه

حين تتخذين قرارك الحاسم بفقدان الوزن على مستوى معدتك، عليك أولاً أن تطرحي على نفسك...

1
حمية ولياقة
طرق تنحيف البطن بشكل مضمون

جدول المحتوى 1- خلطات تنحيف البطن 1.1- خلطة لتنحيف البطن في يومي...

1
حمية ولياقة
طريقة خسارة الوزن الزائد في 4 ايام بالرجيم المكسيكي

من الممكن خسارة الوزن بطرق مختلفة وافضلها اتباع نظام غذائي صحي ومتوزان مع ممارسة ا...

1
حمية ولياقة
نسف الدهون في اسبوعين برجيم البيض والبرتقال

يحتاج بعض الاشخاص الى نسف الدهون التي تتراكم في مناطق مختلفة لديهم لأسباب مختلفة. ...

5
حمية ولياقة
خلطات الزنجبيل الأقوى لتنحيف الخصر والتخلص من الدهون

يشتهر الزنجبيل بطعمه المميز الحاد والفوائد الكثيرة، بخاصة في ما يتعلق بحرق الدهون ...

5
حمية ولياقة
رجيم الشوفان لإنقاص 9 كيلوغرامات فى وقت قياسي

يحتوي الشوفان على نسبة عالية وغنية بالمعادن مثل الحديد والفسفور، والفيتامينات مثل ...