بالفيديو..للسمينات عليكن بمشروبات تخسيس الوزن

زيادة وزن الجسم مشكلة تزعج الكثير من السيدات، وتعرف السمنة على أنها زيادة عن المعدل الطبيعي نتيجة تناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية ومليئة بالدسم، قد تؤدي لمضاعفات كثيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين.
وتتسبب السمنة أيضاً في بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والتوتر، أو ربما تعرض حياتك إلى خطر الوفاة كما يحدث في بعض حالات زيادة الوزن بصورة مفرطة، وهناك مجموعة من الأطعمة يجب على السمينات اجتنابها لتفادي الأمراض والحصول على جسم رشيق حتى تشعري بالرضا.
وتقدم "الجميلة" في هذا الفيديو ألبوماً من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن والتمتع بجسم رشيق وصحي.

مشروب الأناناس بالحليب
يحتوي زيت بذور الكتان والأحماض الدهنية أحادية الإشباع، يساعد في كسر الدهون.

مشروب الشاي بالنعناع
له فعالية كبيرة في تخفيف دهون البطن ومعالجة الدهون، ويمنع الانتفاخ.

مشروب مخفوق الشوكلاتة الداكنة
تخفيف الوزن وتقليل الشهية والرغبة بالطعام، وينصح بتناوله صباحاً لتقليل الشهية للساعات القادمة.

مشروب الشاي الأخضر
على الكاتيكين، يساعد في تقليل دهون البطن.

 

شاهدي أيضا

 

أضف تعليقا