ألبوم للسمينات: مشروبات لإنقاص الوزن

مشروب الشاي بالنعناع.

ألبوم للسمينات: مشروبات لإنقاص الوزن

مشروبات تساعد في كسر الدهون.

مشروب الشاي الأخضر

مشروب الأناناس بالحليب

مشروب مخفوق الشوكلاتة الداكنة

زيادة وزن الجسم مشكلة تزعج الكثير من السيدات، وتعرف السمنة على أنها زيادة عن المعدل الطبيعي نتيجة تناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية ومليئة بالدسم، قد تؤدي لمضاعفات كثيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين.
وتتسبب السمنة أيضاً في بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والتوتر، أو ربما تعرض حياتك إلى خطر الوفاة كما يحدث في بعض حالات زيادة الوزن بصورة مفرطة، وهناك مجموعة من الأطعمة يجب على السمينات اجتنابها لتفادي الأمراض والحصول على جسم رشيق حتى تشعري بالرضا.
وتقدم "الجميلة" في هذا الفيديو ألبوماً من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن والتمتع بجسم رشيق وصحي.

مشروب الأناناس بالحليب
يحتوي زيت بذور الكتان والأحماض الدهنية أحادية الإشباع، يساعد في كسر الدهون.

مشروب الشاي بالنعناع
له فعالية كبيرة في تخفيف دهون البطن ومعالجة الدهون، ويمنع الانتفاخ.

مشروب مخفوق الشوكلاتة الداكنة
تخفيف الوزن وتقليل الشهية والرغبة بالطعام، وينصح بتناوله صباحاً لتقليل الشهية للساعات القادمة.

مشروب الشاي الأخضر
على الكاتيكين، يساعد في تقليل دهون البطن.

 

شاهدي أيضا

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

7
حمية ولياقة
أفضل 5 فواكه لتخسيس الوزن بسرعة

عملية التخسيس لا تقتصر على الحميات القاسية فحسب، بينما هناك مجموعة من الاجراءات ال...

3
حمية ولياقة
الزنجبيل لتخسيس الوزن وشد البطن

للزنجبيل خصائص تساعد على حرق الدهون، وتسهّل فقدان الوزن وتساعد على تخفيف الشعور با...

7
حمية ولياقة
كريم الزنجبيل من صنع يديك لنحت البطن والنتيجة بعد 10 أيام

تعد منطقتا البطن والأرداف، من أكثر مناطق الجسم صعوبة، والتي لا تستجيب للأنظمة والح...

7
حمية ولياقة
مشروبان من القهوة يخلصانك من الدهون العنيدة ويطردان سموم الجسم

أثبتت العديد من الدراسات أن القهوة لها دور إيجابي في تنحيف الجسم والتخلص من ترهلات...

5
حمية ولياقة
كيفية التخلص من دهون الظهر في 3 أسابيع

تراكم الدهون في منطقة الظهر هي مشكلة شائعة، ترتبط ببعض المشاكل الصحية الأساسية مثل...

7
حمية ولياقة
أفضل رجيم لبشرة متوهجة شابة

الجلد هو أكبر عضو. ويمكن أن يكون أيضا أكبر مشكلة لدى المراة. التلوث، الشمس، الإجها...

3
حمية ولياقة
اقوى 3 خلطات للتخلص من دهون السيلوليت

يبدأ السيلوليت بالظهور تدريجياً مع تكدس الدهون في الجسم لدى المرأة. وسعى من تعاني ...

3
حمية ولياقة
مشروبات طبيعية لإزالة السيلوليت

تعاني غالبية النساء من مشكلة السيلوليت ، وتحديداً في البطن والفخدين والأرداف، وإن ...

5
حمية ولياقة
رجيم البيض لحرق دهون البطن والجسم

هل سمعتي من قبل عن رجيم البيض، إذا كانت أجابتك بلا، ننصحك بمتابعة هذا المقال إذا ك...