ألبوم للسمينات: مشروبات لإنقاص الوزن

مشروب الشاي بالنعناع.

ألبوم للسمينات: مشروبات لإنقاص الوزن

مشروبات تساعد في كسر الدهون.

مشروب الشاي الأخضر

مشروب الأناناس بالحليب

مشروب مخفوق الشوكلاتة الداكنة

زيادة وزن الجسم مشكلة تزعج الكثير من السيدات، وتعرف السمنة على أنها زيادة عن المعدل الطبيعي نتيجة تناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية ومليئة بالدسم، قد تؤدي لمضاعفات كثيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والتهاب المفاصل وتصلب الشرايين.
وتتسبب السمنة أيضاً في بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب والتوتر، أو ربما تعرض حياتك إلى خطر الوفاة كما يحدث في بعض حالات زيادة الوزن بصورة مفرطة، وهناك مجموعة من الأطعمة يجب على السمينات اجتنابها لتفادي الأمراض والحصول على جسم رشيق حتى تشعري بالرضا.
وتقدم "الجميلة" في هذا الفيديو ألبوماً من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن والتمتع بجسم رشيق وصحي.

مشروب الأناناس بالحليب
يحتوي زيت بذور الكتان والأحماض الدهنية أحادية الإشباع، يساعد في كسر الدهون.

مشروب الشاي بالنعناع
له فعالية كبيرة في تخفيف دهون البطن ومعالجة الدهون، ويمنع الانتفاخ.

مشروب مخفوق الشوكلاتة الداكنة
تخفيف الوزن وتقليل الشهية والرغبة بالطعام، وينصح بتناوله صباحاً لتقليل الشهية للساعات القادمة.

مشروب الشاي الأخضر
على الكاتيكين، يساعد في تقليل دهون البطن.

 

شاهدي أيضا

 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

4
حمية ولياقة
طرق للتخلص من الدهون في الجزء الأكثر امتلاء من الجسم

طرق التخسيس تقضي بالحرص على حسن اختيار أنواع الأطعمة المُتناولة. حدد العلم 6 أنواع...

3
حمية ولياقة
هذا المشروب للتخلص من انتفاخ البطن في دقيقة!

قد لا تتم عملية الهضم بشكل طبيعي، الأمر الذي ينتج عنه العديد من المشاكل بما في ذلك...

1
حمية ولياقة
فوائد الزنجبيل والليمون لحرق الدهون

أثبتت عدة  دراسات إمكانية  فقدان الوزن بإستخدام الزنجبيل  لـ خسارة ...

3
حمية ولياقة
الهيل لحرق الدهون والتخلص من الغازات

يعمل الهيل على تنقية الجسم من السموم، إلى جانب ذلك، فهو يحرق الدهون، ويجعل متناوله...

4
حمية ولياقة
3 مشروبات تساعد على هضم افضل

 مع تناول الأكلات الشرقية مثل الفتة وحصص اللحم صعبة الهضم قد نكون جميعا بحاجة...

3
حمية ولياقة
التخلص من الكرش بواسطة هذا الرجيم

تتسبب الدهون المتراكمة بالكرش الذي يكون مصدر ازعاج للعديد من السيدات ، خصوصاً خلال...

5
حمية ولياقة
الجزء الأكثر امتلاء في جسمك يحدد أسباب السمنة وطرق التخلص منها

حدد العلم 6 أنواع من السمنة الناجمة عن عوامل مختلفة. اكتشفي إلى أي فئة تنتمين وكيف...

3
حمية ولياقة
القرفة والعسل .. مشروب سحري لحرق الدهون

تعتبر الخلطات الطبيعية الخاصة بمشروب حرق الدهون من أفضل  الطرق لحرق الدهون وب...

4
حمية ولياقة
ازالة الكرش بحسب العمر

لا يمكن الجميع خسارة الوزن الزائد والتخلص من الكرش بالطريقة نفسها. فلكل شخص نمط حي...