فوائد القهوة الصحية  للنساء مهمة جدا، فبالرغم من أن إحتساء القهوة بات من أهم عاداتنا اليومية والتي ترتبط بأكثر من وقت وأكثر من مكان و ظرف، إلا أن تناول القهوة يعود على النساء بالأخص بعدد من الفوائد الصحية  تعرفنا عليها أخصائية التغذية ميثاق بن شحبل وهي:

 

اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

 

فوائد القهوة الصحية:

- يعمل الكافيين الموجود في القهوة على  تقليص حجم الأوعية  الدموية في البشرة و بالتالي يعمل على زيادة نضارة البشرة و التقليل من علامات التعب و الإجهاد

- من فوائد القهوة الصحية أنها تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية و بالتالي تقاوم سرطان الثدي و السرطانات المرتبطة بالنساء.

- شرب القهوة يوازن الرطوبة في البشرة ويمنعها من الجفاف.

- القهوة تساعد في التخلص من الجذور الحرة في الجلد، وتقاوم بالتالي الظهور المُبكّر لعلامات الهرم والشيخوخة، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة.

- من فوائد القهوة الصحية أنها تحفز من إنتاج هرمون الإستروجين الأنثوي.

- من الشائع عن القهوة أنها تخفف من الصداع و هذا صحيح.

- من أهم فوائد القهوة الصحية أنها تعالج الاكتئاب، و تقي من التوتر المرافق للدورة الشهرية.

- شرب القهوة بانتظام يمنع تساقط الشعر و يحفز نموه و يمنح الشعر اللمعان.

- القهوة تعادل نسبة الأنسولين في الدم وبالتالي تحد من الإصابة بالسكري.

- وأخيرا.. اثبتت عدد من الدراسات أن تناول القهوة يساهم في الحد من خطر الإصابة بمرض التصلب المتعدد و أمراض القلب و مرض الشلل الرعاش.

 

اقرئي أيضاً

فوائد شاي الليمون الأسود «اللومي» لصحتك..لن تتوقعينها

نعرفك على فوائد جديدة للجرجير .. اكتشفيها معنا

اكتشفي فوائد الحناء التي لا يمكن حصرها

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

1
نصائح صحية
كشف اسرار الصحة بحساب تاريخ الميلاد

يمكن كشف اسرار الصحة اولاً من خلال الخضوع للفحوصات الطبية اللازمة واستشارة الاختصا...

2
نصائح صحية
أعراض القولون وطرق علاجها بوصفات طبيعية

القولون العصبي هو الاضطرابات المزمنة التي تصيب الجهاز الهضمي على وجه التحديد ، نتي...

5
نصائح صحية
8 خرافات شائعة وغير صحيحة حول أمراض القلب.. تعرفي على حقيقتها

هناك 8 خرافات شائعة وغير صحيحة حول أمراض القلب، يصدقها الكثيرون، إليكِ أبرز تلك ال...

7
نصائح صحية
7 أخطاء كارثية احذريها بعد الذهاب لصالة الألعاب الرياضية

تعمل التمارين الرياضية على تحسين صحتنا العامة، لكن الكثير منا يرتكبون أخطاء بعد ال...

6
نصائح صحية
6 أطعمة تناوليها أوقات الدورة الشهرية

اتباع نظام غذائي متوازن أمر ضروري لصحتك أثناء الدورة الشهرية، ويمكن أن تساعدك بعض ...

7
نصائح صحية
كيفيه علاج تكيس المبايض بالأعشاب في المنزل

ما هو تكيس المبيض؟ يعرف تكيس المبايض بأنه اضطراب هرموني ينتشر بين السيدات...

5
نصائح صحية
أعراض ما بعد الحجامة وفوائدها للمرأة

ما هي الحجامة؟ الحجامة عبارة عن كاسات من الهواء، لمصّ الدم الفاسد، ويتم و...

6
نصائح صحية
علاج ألم كعب القدم، بالأعشاب

يسبب ألم كعب القدم عدم الشعور بالراحة، ويعرف ألم كعب القدم باسم التهاب الرباط الأخ...

6
نصائح صحية
احمي نفسك من أمراض القلب بهذه الحيل

لتحمي نفسك من أمراض القلب يمكنك اتباع مجموعة من الحيل التالية التي يمكن أن تنقذ حي...