بالفيديو: الطريقة الصحيحة للمشي بالكعب العالي

  • تودّ غالبيّة النساء خاصّة منهنّ المراهقات خوض تجربة انتعال أحذية ذات الكعب العالي في الأيّام العاديّة أو المناسبات، ولكن ما إنْ ينتعلنه حتى يبدأن بالتمايل على الجانبين، ولن نستغرب إنْ كان السقوط على الأرض هو النتيجة! لذلك إليكنّ الطريقة الصحيحة للمشي بالكعب العالي المستوحاة من عارضات الأزياء:

    - في البداية حاولي المشي بانتعال أحذية "الوديجز" المريحة والتي تتألّف من كعب متصل بمقدّمة الأصابع.

    - يمكنكِ كذلك البدء بانتعال الأحذية بكعب عريض جدّاً، فالمشي بها مريح جدّاً.

    خطوات التدرّب على المشي بالكعب العالي:

    - ابدأي المشي بوضع الكعب على الأرض دوماً وليس العكس، فمن الخطأ وضع الأصابع أوّلاً على الأرض ثمّ الكعب إلّا في حالة المشي على العشب، كما يعدّ السير بوضع كامل القدم على الأرض مّرة واحدة خطأً بكلّ تأكيد.

    - إيّاكِ والمشي بخطوات متباعدة وبطيئة، بل قلّدي عارضات الأزياء اللّواتي يمشين بخطوات سريعة وصغيرة، يتمّ خلالها وضع كلّ قدم أمام الأخرى أثناء المشي.

    - حاولي التدرّب بالسير على خطّ مستقيم واضح مثل الخطّ الأصفر في الشوارع.

    - تدرّبي على أكثر من أرضيّة "سيراميك، خشب، إسمنت".

    - انزلي على السلالم بوضع كامل قدمكِ على الأرض مع التمسّك بالحاجز واصعدي بوضع الكعب على الأرض ثمّ الأصابع.

    - الأهمّ أن تمشي بثقة مع ظهر مشدود.

    أضف تعليقا

    المزيد من أكسسوارات