الكافيين هو المخدر الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم، ويعتبر من أكثر المواد المستخدمة في العالم، وخاصة في أوقات الصباح،إذ يتناوله أكثر من 90% من شعوب العالم، وقد يؤدي الكافيين إلى الإدمان من قبل العديد من الأشخاص؛ لأنه يحفز جهاز الأعصاب المركزي، وبعد الاستهلاك المتواصل والثابت له قد يحدث تعلق جسدي.

وأوضحت العديد من البحوث من بينها دراسة خلصت إلى أن تقديم الكافيين لمجموعة صغيرة من المصابين بالفئة 2 من مرض السكر أدى إلى رفع مستوى جلوكوز سكر الدم على مدار اليوم، خاصة عقب الوجبات.

وأفاد باحثون أميركيون بأن الكافيين قد يتعارض مع قدرة الجسم على التعامل مع سكر الدم، مما يؤدي إلى تفاقم الإصابة بالنمط الثاني من داء السكري، وتوصلوا إلى اكتشاف علاقة بين تناول الكافيين مع وجبات الطعام وزيادة مستويات السكر والأنسولين لدى المصابين بالنمط الثاني من السكري.

لذلك ينصح الباحثون بتقليل تناول مرضى السكري للكافيين أو تجنبه في أنظمتهم الغذائية، إذ يبدو أنّ مرضى السكري الذين يتناولون الكافيين يجدون صعوبة أكبر في تنظيم مستويات الأنسولين والسكر مقارنة مع غيرهم ممن لا يتناولون الكافيين.

ويوجد الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة وجوزة الكولا وفي بعض الأدوية، لذلك على مرضى السكر أن لا يفرطوا في تناول الكافيين لتفادي ارتفاع سكر الدم.
كما أن الكافيين يؤثر في استقلاب الجسم، مما يؤدي إلى تنبيه الجهاز العصبي المركزي، ويجعل المرء أكثرَ تَنبُّهاً ويقظة ونشاطاً.

ولا تعد كمية الكافيين الموجودة في كوبين إلى أربعة أكواب من القهوة ضارة بالنسبة لمعظم الناس، ولكن تناول كميات كبيرة يجعل الإنسان يشعر بالتوتر والقلق والانزعاج، إضافة إلى سرعة ضربات القلب.
 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

2
نصائح صحية
اسرار الصحة التي يكشفها تنميل هذه المناطق في اليدين

يمكن اكتشاف اسرار الصحة الداخلية من خلال بعض الاشارات والاعراض الخارجية.  ومن...

2
نصائح صحية
مثلث الموت ومعلومات لا تخطر في البال عن مرض ريهام سعيد الخطر

مثلث الموت هو منطقة من الوجه تمتد بين الشفتين وتشمل جانبي الأنف وكامل مساحته وصولا...

2
نصائح صحية
تغلبوا على حرّ الصيف مع الدكتورة فيونا ريني

في منطقةٍ تميل درجات الحرارة فيها إلى الارتفاع، وخصوصاً خلال أشهر الصيف، يمكن لصحت...

5
نصائح صحية
6 علاجات طبيعية لتخفيف أعراض دوار الحركة

دوار الحركة شائع جداً؛ خاصةً عند السفر بالسيارة أو القطار أو الطائرة؛ فتشعرين بالد...

7
نصائح صحية
بدون جراحة حيل سريعه تخلصك من الأورام

يصاب الكثيرون بتورمات القدم التي يمكن أن تكون إما موروثة أو تظهر بسبب ارتداء أحذية...

6
نصائح صحية
6 علاجات من مطبخك لمشاكل الغدة الدرقية بفعالية

اضطرابات الغدة الدرقية مشكلة صحية شائعة، يمكن علاجها والتخلص منها بسهولة، من خلال ...

6
نصائح صحية
8 أضرار صحية مدمرة للتدخين

لا يُخفى عن الجميع الآثار الصحية المدمرة للتدخين، والتي تجعل الشخص عرضة لأمراض الق...

6
نصائح صحية
5 علامات خفية للاصابة بالتهاب المعدة لا تتجاهليها

أعراض عديدة يغفلها البعض، مؤشر لإصابتك بالتهابات في المعدة، وبكتريا Helicobacter p...

6
نصائح صحية
5 علاجات للحد من التهاب الشعب الهوائية

التهاب الشعب الهوائية مشكلة يعاني منها الكثير منا؛ مما يتسبب في حدوث أعراض مزعجة، ...