سلطة البطاطس للرجيم

مقدمة الوصفة

أكلة خفيفة وشهية ومغذية يمكن لكي تقديمها مع الدجاج بالفرن، جربيها دون اكتساب المزيد من الوزن.

وقت التحضير:
30 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
30 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • قى اناء به ماء و ملح قومي بسلق البطاطس (بدون تقشيرها) و تركها لمدة ربع ساعة على نار هادئة بعد الغليان حتى تمام النضج.
  • صفي البطاطس و قشريها بينما هى مازالت ساخنة ثم اتركيها تبرد
  • قطعي البطاطس مكعبات صغيرة
  • اخلطى الثوم مع الملح والفلفل والشطة وضفيهم علي البطاطس
  • ضيفي الخل و قومي بالتقليب و الخلط حتى تتخلل التتبيلة كل حبات البطاطس
  • ضعيهم فى طنجرة التقديم و رشي على الوجه قليل من الزيت و البقدونس

أضف تعليقا