سموثي التوت الأزرق والأجاص

المقادير

• - 1/2 كوب ماء بارد
• - 1 1/2 كوب لبن يوناني (كامل الدسم أو قليل الدسم أو خالي الدسم وفقاً لما تفضلونه)
• - 1-2 ملعقة كبيرة من العسل أو شراب الصبار، وفقاً للذوق
• - حبة أجاص مزالة البذر ومقطعة إلى أرباع
• - 2 كوب من التوت المجمد