كيم كارداشيان

ديمي لوفاتو

بيونسيه

  • هل تساءلت يومًا عن سر رشاقة النجمات وعن مدى قدرتهن على التحكم في الوزن.فعلى رغم انشغالهن الدائم في أعمالهن ، دائمًا ما تظهر النجمات في أبهى الإطلالات دون أي زيادة في الوزن ، تحتفظ كل منهن ببعض الأسرار للحفاظ على الرشاقة والقوام المتناسق.

    اليك أبرز اسرار الرشاقة لكل من :

    كيم كارداشيان

    كل فتاة تحلم بجسم جميل ورشيق كجسم كيم كارداشيان الذي يجمع بين الأنوثة والرشاقة في آن. فكيم ممتلئة القوام لكنها رشيقة وسرها اتباعها لريجيم قليل الكربوهيدرات بالاضافة الى ممارستها الرياضة يوميا مع مدربتها الخاصة.

     

     إقرئي ايضا   أسرار رشاقة جينيفر لوبيز

     

    ديمي لوفاتو

    تكلمت الممثلة والمغنية ديمي لوفاتو مرارا عن محاولاتها المتكررة لتخطي اضطرابات الأكل واعترفت  أنه من الصعب جدا مقاومة المأكولات الشهية خاصة في الأعياد والمناسبات،  لذا تحاول لوفاتو حاليا  القيام بتمارين رياضية مع مدربها الخاص  واستعانت باختصاصية تعذية لمساعدتها على انقاص وزنها بالاضافة  الى ممارسة 45 دقيقة من ركوب الدراجة الثابتة.

     

    إقرئي ايضا سرّ رشاقة جوليا روبرتس بعد الولادة ممارسة السباحة

     

    روتين الفنانة بيونسيه للرشاقة

    تحدت الفنانة  بيونسيه  نفسها بالقيام  برجيم قاس، بعد ولادتها، فأقدمت على حمية لمدة  22 يوما مع مدربها الخاص ، حيث ركزت على التمارين الرياضية  التي تضمنت  الركض السريع والهرولة اضافة الى تمارين مكثفة لا سيما بسبب ضيق وقت الممثلة .

     

     

     

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من رشاقة النجمات

    5
    رشاقة النجمات
    رضوى الشربيني تخسر الكثير من وزنها.. شاهدوا كيف أصبح شكلها

    شاركت المذيعة رضوي الشربيني جمهورها ومتابعيها عبر حسابها الشخصي علي موقع تبادل الص...

    17
    رشاقة النجمات
    نجوم خسروا الكثير من الوزن

    خسر الكثير من مشاهير العالم العربي وزنهم بعد معاناة مع السمنة، وصُدم الجمهور بصوره...

    14
    رشاقة النجمات
    صور لم تروها من قبل: مؤخرة النجمات قبل وبعد

    كلنا لاحظنا عمليات التجميل الغريبة التي قامت بها نجمات العالم وغيّرت ملامح جمالهن ...

    22
    رشاقة النجمات
    تعرفوا على سر نحافة خصر هؤلاء النجمات!

    تستخدم الكثير من نجمات العالم حيل جمالية لتظهرن بأبهى الاطلالات خاصةً في ما يتعلق ...

    22
    رشاقة النجمات
    بالصور: موضة البطن المكشوف تظهر رشاقة هؤلاء النجمات

    أكثر ما يميز النجمات اهتمامهن بجمال أجسادهن الى جانب جمال ملامحهن، وأكثر ما تتمتع ...

    5
    رشاقة النجمات
    كيف حافظت ميريام فارس وسيرين عبد النور على رشاقتهما بعد الحمل والولادة

    إنجاب الأطفال يزيد عادة من وزن المرأة، إلا أن كثيرات يسعين للتخلص من وزنهن الزائد ...

    11
    رشاقة النجمات
    نجمات فقدن الوزن بشكل صادم

    استطاعت الكثير من النجمات استعادة رشاقتهن بالرغم من وصولهن لأوزان صادمة، الا ان اص...

    1
    رشاقة النجمات
    اسرار رجيم أديل الذي ساعدها على خسارة 45 كيلو 

    يثير رجيم Stirfood الكثير من الاهتمام في الآونة الاخيرة بعدما تبين ان الفنانة العا...

    22
    رشاقة النجمات
    بهذه الطرق تظهر النجمات نحافة الخصر

    نحافة ورشاقة في الخصر وجاذبية في الأجساد والقوام.. هذا هو حال بعض النجمات العرب ال...