الأعشاب الشتوية هي مشروبات ساخنة تتناولينها على طريقة الشاي، فتقضي على سلبيات البرد والكسل.

أعشاب الشتاء تعيد النشاط والحيوية للجسم

  • د. باتريس دي بونوفال، أستاذ العلاج بالأعشاب بجامعة هوفلاند الأمريكية، ينصحك بأعشاب الشتاء التي تعيد لك نشاطك وحيويتك! الأعشاب الشتوية هي مشروبات ساخنة تتناولينها على طريقة الشاي، فتقضي على سلبيات البرد والكسل.

     

     

    1- الإنهاك:

    عندما تشعرين برغبة في النوم، خاصة بعد تناول الغداء، فإن هذا ناتج عن إصابة أعصاب المعدة والأمعاء والأعصاب بحالة خمول وفقدان إرادة.

    الوصفة:

    اخلطي قليلاً من حشيشة الملاك وزهرة الآلام وزهور الزعرور بمقدار 3 ملاعق كبيرة وانقعيها في لتر ماء مغلي لمدة 20 دقيقة. اشربي لتراً من هذا المشروب فتتخلصي من المشكلة والرغبة في النوم.

     

    اقرئي أيضاً أفضل الأعشاب لعلاج الأمراض السرطانية

     

    2- التعب:

    الشعور بالتعب مرتبط بمدى قدرة الجسم على استعادة طاقته. فالتعب الذي نشعر به في نهاية اليوم يكون نتيجة مواد سامة في الجسم.

    الوصفة:

    اخلطي التوت البري مع ورق إكليل الجبل وجذور الجنتيان بمقدار 4 ملاعق كبيرة، واتركيه منقوعاً لمدة 30 دقيقة في لتر ماء مغلي. واشربي لتراً يومياً للوقاية، حتى الانتهاء من ظهور الأعراض والإحساس بالتعب.

     

    3 - الضغط العصبي:

    الضغط العصبي يسبب زيادة في إفراز الهورمونات، وللتخلص منه ومن التعب الناتج عنه فالأمر يحتاج لعلاج مطول لإعادة التوازن للجسم.

    الوصفة:

    اخلطي نبات الكنباث مع ورق القراص والزعتر البري وورق القويصة بمقدار 4 ملاعق كبيرة، واتركيها لمدة 30 دقيقة في لتر من الماء. واشربي منها لتراً يومياً طيلة الشتاء.

     

    اقر ئي أيضاً أعشاب طبيعيّة تساعد على النوم

     

    4 - الإجهاد:

    كثير من العمل وقليل من الطعام الصحي يجعلان الجسم غير قادر على القيام بوظائفه بصورة كاملة. والنتيجة زيادة إفراز مادة الصفراء المسمّمة للجسم.

    الوصفة:

    اخلطي حشيش الملاك مع ورق النعناع وإكليل الجبل وجذور الشيكوريا بمقدار 3 ملاعق كبيرة على لتر من الماء. واتركيها لمدة 20 دقيقة واشربي منها لتراً يومياً حتى تختفي الأعراض.

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    5
    نصائح صحية
    لهذه الأسباب أنت أكثر عُرضة لتقلصات العضلات

    تقلصات العضلات هي تقلصات لا إرادية مفاجئة تحدث في عضلة واحدة أو أكثر   ...

    6
    نصائح صحية
    من مطبخك 5 حيل سريعة للتخلص من الصدفية من دون ادوية

    تعد الصدفية حالة جلدية مناعية ذاتية، تصبح فيها حكة في الجلد، متقشرة، سميكة، متورمة...

    8
    نصائح صحية
    حيل سريعة ومشروبات لرفع المناعة

    في ظل تفشي فيروس كورونا، هل تبحثين عن وصفة صحية وسريعة لرفع المناعة وتعزيز جهازك ا...

    5
    نصائح صحية
    هل يمكن لمياه الشرب تحسين نظام المناعة لديك؟

    يحتاج المرء إلى شرب ما لا يقل عن 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا لترطيب الجسم، وتعد ...

    6
    نصائح صحية
    علاجات منزلية آمنة وفعالة لإزالة شمع الأذن

    يعد تراكم شمع الأذن وانسداده مشكلة شائعة في الأذن، ويشعر الناس بإحساس بعدم الراحة ...

    7
    نصائح صحية
    5 علاجات منزلية سريعة لتقلص العضلات

    هل سبق لكِ أن عانيتِ من ألم مفاجئ في عضلاتك دون أي سبب خارجي؟ يمكن أن تمشي أو تنام...

    7
    نصائح صحية
    في غمضة عين.. 6 علاجات سريعة لتقرحات الفم

    علاجات منزلية سريعة قد تساعدك في علاج تقرحات الفم وأعراضها المزعجة وتعد التقرحات ه...

    6
    نصائح صحية
    3 حيل سريعة لعلاج التهاب الحلق من دون مضادات حيوية

    هل تعانين من التهاب الحلق وأعراضه المزعجة؟ لا يتطلب التهاب الحلق عموماً الإسراع إل...

    6
    نصائح صحية
    فوائد النوم قرب المروحة وكيفية تفادي أضرارها

    على الرغم من أن الدراسات لم تؤكد بعد أن التكييف قد ينقل فيروس كورونا والجدل بعد تص...