ركّزي أثناء الممارسة على كيفيّة إثارة نفسك، لا زوجك فقط

- إلعبي مع زوجك كما يلعب القطّ مع الفأر حتّى يصطاده، لأنّ هذه الألعاب تساعد على رفع درجة الإثارة والرغبة لديكما.

  • تعتقد كثير من النساء أن الاستمتاع في العلاقة الحميمة والوصول إلى النشوة  يقع على عاتق الرجل وحده، وهو من المعتقدات الخاطئة حيث أنّ الزوجة تتشارك مع الرجل مسؤولية وصولهما معاً إلى الرضا في العلاقة، وذلك عن طريق التجديد والتطوير في أسلوب أدائها، وأن تكون أكثر جرأة مع زوجها خلال ممارسة العلاقة الحميمة وتُظهر لزوجها رغباتها وأهوائها ما يساعدها في الوصول للنشوة؛ وذلك إمّا بالكلام المباشر أو بالتلميحات. كما يجب على الزوجة أن تفصح لزوجها عما ترغب به أثناء العلاقة، وأن تكون مبدعه في العلاقة وتبتعد عن النمطيّة بالاقتراح والترغيب والطلب والممارسة، خصوصاً وأنّ الرجل عادةً لا يكرّس وقتاً لوضع زوجته في المزاج الرومانسي، إنّما يسعى إلى إتمام العلاقة ليشعر هو بالاستمتاع. لذا يجب على المرأة بدورها أن تفكر بالطرق حتى تشعر هي أيضاً بالاستمتاع .

     

    اقرئي أيضاً نصائح لزواج سعيد بعد 25 سنة

     

    في يلي تقدّم استشاريّة الصحّة الإنجابيّة ليندا نعمان 5 نصائح لتشعري بالاستمتاع الكامل خلال العلاقة الحميمة:

    1-  تخيّلي أمراً يثير فيك الرغبة أثناء ممارسة العلاقة الزوجية، فهذا يشحنك عاطفياً ويؤهّلك لبلوغ الذروة.

    2-  ركّزي أثناء الممارسة على كيفيّة إثارة نفسك، لا زوجك فقط.

    3-  لا تركّزي على فكرة: «متى سأبلغ الذروة وكيف؟». فقط استمتعي بالعلاقة من دون قيود وحسابات.

    4-  إذا كنت ذات شخصيّة محافظة وجادّة في حياتك، حاولي أن تقلّلي من حدّة هذه الصفات؛ إذ تؤخّر بلوغك الذروة.

    5-  إلعبي مع زوجك كما يلعب القطّ مع الفأر حتّى يصطاده، لأنّ هذه الألعاب تساعد على رفع درجة الإثارة والرغبة لديكما.

     

    اقرئي أيضاً أفضل 5 تمارين لتحسين الأداء الجنسي

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من صحة جنسيّة

    2
    صحة جنسيّة
    اسباب كثرة الافرازات المهبلية الشفافة الشائعة

    تتعدد اسباب كثرة الافرازات المهبلية الشفافة. وهي قد تكون عملية طبيعية تنتج عن التن...

    1
    صحة جنسيّة
    الافرازات المهبلية الحمراء ماذا تعني؟

    الافرازات المهبلية الحمراء ماذا تعني هو السؤال الذي تطرحه الكثيرات لأن هذا يشعرهن ...

    1
    صحة جنسيّة
    مشروب ينظف الرحم

    بعد انتهاء الدورة الشهرية ينظف الرحم نفسه بنفسه من خلال الإفرازات التي تكون غزيرة ...

    7
    صحة جنسيّة
    3 علاجات تقضي على الافرازات المهبلية

    تحدث عدوى الخميرة المهبلية نتيجة لفرط نمو الفطريات التي تعيش بشكل طبيعي في المهبل،...

    4
    صحة جنسيّة
    الكركم والليمون والعرقسوس والصبار لتبييض المنطقة الحساسة

    اسمرار المناطق الحساسة أمر ليس بالدائم، حيث يمكنك التخلص من هذا الاسمرار بمجموعة م...

    7
    صحة جنسيّة
    تعانين من ضعف الخصوبة.. فتشي عن الـ10 أسباب التالية

    هل تعانين من ضعف الخصوبة؟ قد تساعدك هذه النصائح على رفع الخصوبة، خاصة أنه تبلغ خصو...

    7
    صحة جنسيّة
    نصائح تجديد العلاقة بين الزوجين

    عندما نتحدّث عن تجديد العلاقة الحميمة بين الزوجين، أوّل ما يطرأ على الأذهان تجديد ...

    1
    صحة جنسيّة
    العلاقة الزوجية هل تنقل عدوى فيروس كورونا المستجد

    تعتبر العلاقة الزوجية من الاساسيات في حياة كل ثنائي في كل الظروف. لكن حالياً ومع ا...

    7
    صحة جنسيّة
    أسباب تأخر الدورة الشهرية.. 8 أسباب غير متوقعة

    أشياء تؤخر الدورة الشهرية أبرزها الضغط العصبي وفقدان الوزن والإصابة بالبدانة وتناو...