فيروس كورونا

عادة لمس الوجه

عادة لمس الوجه

المناديل الورقية

عادة لمس الوجه

  • عادة خطيرة يقوم بها الكثيرون تسبب إصابتك بفيروس كورونا، وهي عادة لمس الوجه والتي تعد من أخطر العادات لنقل الفيروس؛ فهو خطر حقيقي على الصحة.

     

    اقرئي ايضا : فيروس كورونا.. مريض السكري كيف يحمي نفسه منه؟


    ووفقاً لدراسة قام بها موقع هيلث، يعد التوقف عن عادة لمس الوجه أمراً صعباً للغاية؛ لأنه في كثير من الأحيان يكون الأمر عفوياً.

     

     

     

     

    قال الدكتور أوتو يانج، خبير الأمراض المعدية في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس: «من الطبيعي أن ترغب في لمس وجهك»؛ فقد يكون لمس وجوهنا في الواقع مرتبطاً بالمشاعر السلبية عند الفشل في تحقيق هدف ما مثلاً؛ مؤكداً أن لمس الوجه يمكن أن يساعدنا في التعامل مع القلق والانزعاج، وقد يكون مريحاً.

     

    في النهاية، ماذا يمكن أن يفعل الناس لكسر هذه العادة؟

     

     

     

     

    - ابدأي في الانتباه عند لمس وجهك، والتقاط نفسك، ويجب دائماً وضع علبة مناديل بجانبك لتذكرك في كل مرة التقاطك لمنديل قبل وضع يديك على وجهك؛ ليكون ذلك بواسطة المنديل.
    - هل لديك حكة؟ حاولي تجاهلها، إذا كان ذلك مزعجاً، اغسلي يديك، ويمكنك اللجوء إلى شراء مثبطات لسان خشبية معقمة لاستخدامها كأداة لخدش الحكة.

     

     

     

     

    - ارتداء القفازات يجعلك أكثر وعياً عند لمس وجهك.
    - يمكنك استخدام كرة صغيرة مطاطة والضغط عليها باستمرار للتخلص من عادة لمس الوجه.

     

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    2
    نصائح صحية
    شهر الميلاد يكشف المولود الذي يتمتع بجهاز مناعة اقوى

    يمكن معرفة اسرار الصحة من خلال بعض الدلالات الجسدية مثل لون البشرة وبعض العلامات ا...

    7
    نصائح صحية
    أعراض لا تغفليها لفيروس كورونا.. أبرزها فقدان حاسة الشم

    يمكن أن يسبب الفيروس التاجي تلف الجهاز العصبي.. هو مرض مُعدٍ يُعرف بشكل رئيسي بأنه...

    4
    نصائح صحية
    هل يمكن للقاح السل مكافحة فيروس كورونا؟

    يقوم العلماء في العديد من البلدان باختبار لقاح السل الذي يبلغ عمره قرناً من الزمان...

    1
    نصائح صحية
    السعودية في رصد مستمر وتأهب دائم لمواجهة فيروس كورونا

    السعودية والمزيد من الخطوات الاستباقية والإجراءات الصحية والوقائية والمساندة والدا...

    1
    نصائح صحية
    متابعة من عالم الطب: 3 لقاحات جديدة واعدة تقضي على الكورونا

    مع انتشار فيروس كورونا، كثرت التساؤلات حول تطور العلاجات لإيجاد اللقاح لهذا الوباء...

    6
    نصائح صحية
    علاج الزكام بوصفات الجدّات

    الضمادات والزهورات والزيوت والمراهم... وصفات طبيعية اشتهرت بها جداتنا لعلاج الكثير...

    1
    نصائح صحية
    فيروس كورونا و10 نصائح لمواجهة الخوف والقلق

    يسبب انتشار فيروس كورونا المستجد في الكثير من بلدان العالم الشعور بالقلق والخوف. و...

    1
    نصائح صحية
    اسرار الصحة تكشفها هذه العلامات على الاصابع 

    يمكن كشف اسرار الصحة من خلال بعض دلالات الجسم الظاهرية. ومنها بعض العلامات التي تظ...

    2
    نصائح صحية
    فيروس كورونا المستجد وأعراض نادرة جداً 

    ما زال فيروس كورونا الشغل الشاغل للملايين من سكان هذا العالم. فهو يصيب عشرات الآلا...