استعرضي الصور
1 صورة
2 أشخاص 10 دقيقة

لزيادة مناعة جسم حضري سموذي القرع الأصفر بنفس مكونات الوصفة التالية.

تناولي أيضًا:

عصير الرمان لزيادة المناعة
المقادير
  • 1/4 كوب قرع اصفر مهروس
  • 1/3 كوب حليب اللوز
  • حبة موز مفرزة
  • ربع كوب حليب جوز الهند
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة
  • 1 1/4 كوب سبانخ مجمد

طريقة التحضير
  • اخلطي القرع الاصفر و الموز و السبانخ و حليب جوز الهند و حليب اللوز و القرفة في الخلاط الكهربائي
  • اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعما و متجانسا
  • اسكبي المزيج في أكواب و قدميه فورا

أضف تعليقا