تخلصي من ألم الحلق

الثوم، لعلاج ألم الحلق

تخلصي من ألم الحلق

ألم الحلق

مشروبات سريعة، تحارب ألم الحلق

كيف تتخلصين من ألم الحلق

يمكن أن يكون احتقان الحلق والإصابة بنزلات البرد مزعجاً كثيراً؛ خاصة في الصيف، ويمكنك التخلص من أعراضه المزعجة وعلاجه بمجموعة حيل طبيعية سريعة لن تكلفك الكثير، ولكنها في الوقت نفسه لها مفعول السحر في محاربة التهاب الحلق.

 

1. بخار الماء..

 

ألم الحلق

 

استنشاق بخار الماء المغلي من مسافة آمنة؛ حتى لا تحرق وجهك، أو الاستحمام الساخن؛ حتى نتمكن من التنفس في بخار الماء، ستساعد حرارة البخار أو البخار في تخفيف البلغم.

 

2. ابتعدي عن التدخين..

 

يجب عليك التوقف عن التدخين في أي وقت، لكن يجب عليك التوقف عن التدخين عندما تعانين من البلغم، عندما تدخنين، تصبح الحبال الصوتية جافة، ويتفاعل الجسم عن طريق إنتاج البلغم الإضافي للتعويض عن الرطوبة المفقودة.

 

3. ابتعدي عن الأطعمة الحارة..

 

ألم الحلق

 

الأطعمة الغنية بالتوابل، تعمل كمضادات الاحتقان التي يمكن أن تسهم في تخفيف البلغم.

 

4. غرغرة المياه المالحة..

 

تذويب نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، ثم تتم إمالة رأسك مرة قليلاً في الاتجاهين والبدء في الغرغرة.

 

5. الابتعاد عن منتجات الألبان..

 

فهي تزيد من إنتاج مخاط زائد لدى بعض الناس.

 

6. ملعقة من خل التفاح..

 

ألم الحلق

 

 

اقرئي أيضاً:

  4 مكونات طبيعية تحارب ألم الحلق عند الأطفال

 

فعال جداً، كل ما تحتاجينه هو ابتلاع ملعقة شاي واحدة من الخل بأسرع وقت ممكن، وانتظري لمدة 5-10 ثوان قبل شرب الماء لتفقدي مذاقه.

 

7. أكل توست..

 

عليك تناول الخبز المحمص؛ للتخلص من البلغم ونقله إلى معدتك للتعامل معه.

 

8. حساء الدجاج..

 

حساء الدجاج مليء بالعناصر الغذائية التي من شأنها تسريع عملية الشفاء، علاوة على ذلك؛ فإن الحرارة الناتجة عن هذه السوائل، ستفكك المخاط الذي يكتظ بحلقك.

 

ألم الحلق

 

9. شرب الكثير من الماء..

 

إن الإنتاج المفرط للبلغم في جسمك، وإضافة الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل، يساعد على تلطيف الحلق.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من نصائح صحية

1
نصائح صحية
اسرار الصحة يكشفها ألم الاسنان

يمكن اكتشاف اسرار الصحة من خلال بعض العلامات والدلالات الخارجية مثل البشرة والشعر ...

5
نصائح صحية
لهذا السبب تصابين بمشاكل العمود الفقري

أعراض عديدة لغضروف العمود الفقري تحتاج إلى التوقف عندها ومراجعة طبيبك، إليك أبرز ت...

2
نصائح صحية
معرفة أعراض سرطان الثدي بإختبار الليمون

  جدول المحتوى   1- طريقة كشف اعراض سرطان ا...

6
نصائح صحية
6 طرق للمساعدة في تنقية رئتيك من التدخين

حيل سريعة تساعد على تنقية الرئة من السموم بسبب استنشاق الغازات السامة أو تدخي...

5
نصائح صحية
علامات تحذيرية لجسمك لنقص الفيتامينات

علامات تحذيريه عديدة لنقص الفيتامينات في الجسم عليك الانتباه إليها والتوقف عندها، ...

5
نصائح صحية
حيل لتخلصك من دوالي الساقين بسرعة غير متوقعة

هل تعانين من الدوالي وأعراضها المزعجة يمكنك التخلص منها بوصفات سهلة وسريعة من مطبخ...

7
نصائح صحية
5 تغيرات في الثدي تحتاج إلى مراجعة طبيبك فوراً

الكثير من هذه التغيرات هي نتيجة لانخفاض كمية الاستروجين التي يصنعها الجسم. هذا اله...

7
نصائح صحية
5 عادات تساعد على تحسين الذاكرة تعرفي إليها

تغادر المنزل وتغلق الباب وتدرك فجأة أنك نسيت هاتفك مرة أخرى. هذا هو شعور محبط! أعر...

7
نصائح صحية
8 علاجات طبيعية تحمي كبدك من التلف

علاجات منزلية سريعة من مطبخك يمكن إدخالها يومياً لنظامك الغذائي، لحمايتك من أمراض ...