ستيك مشوي مع الأعشاب لرجيم مثالي

ستيك مشوي مع الأعشاب لرجيم مثالي

ستيك مشوي مع الأعشاب لرجيم مثالي

<p> لطبق مناسب للرجيم حضري ستيك <a href="https://www.aljamila.com/section/اللحم" target="_blank">اللحم</a> المشوي مع&nbsp;الأعشاب وأخبرينا برأيك.</p> <p> جربي أيضًا:</p> <table> <tbody> <tr> <td> <a href="https://www.aljamila.com/node/137871/%D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE/%D8%A3%D8%B7%D8%A8%D8%A7%D9%82-%D8%B1%D8%A6%D9%8A%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%83-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A8%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%88%D9%85">الستيك بالزبدة والثوم</a></td> </tr> </tbody> </table>

وقت التحضير:
25 دقيقة
يكفي J
2 أشخاص
وقت التحضير:
25 دقيقة

المقادير

يكفي J
2 أشخاص

طريقة التحضير

  • تُتبّل شريحتا اللحم، بالملح والفلفل، من جوانبها.
  • يُسخّن الزيت النباتي على مقلاة غير قابلة للالتصاق، ثم توضع شريحتا اللحم عليها.
  • في أثناء قلي اللحم، يُخلط الثوم المهروس مع زيت الزيتون والبقدونس والصعتر والنعناع. ثمّ، يُوزّع هذا الخليط، بواسطة الفرشاة، على شريحتي اللحم أثناء طهوهما. وتقلّبان.
  • تُترك شريحتا اللحم على نار متوسّطة لعشر دقائق، بعد دهنهما بالتتبيلة، ثمّ تُقدّمان.

أضف تعليقا