فوائد الجرجير، وكل ما تريدين معرفته عنه

الجرجير للعناية بالشعر الجاف والمتساقط

فوائد الجرجير، وكل ما تريدين معرفته عنه

الجرجير لعلاج السعال

الجرجير يخفض نسبة السكر في البول

  • الجرجير من الخضروات، ويعود أصله إلى البحر الأبيض المتوسط، ويعد بشكل عام ذا فوائد عظيمة ومتعددة، وبمجرد معرفتك لهذه الفوائد، نعدكِ أنكِ لن تتوقفي عن تناول الجرجير في وجباتك اليومية، دعينا سيدتي من خلال هذا المقال نتعرف على فوائد الجرجير للبشرة والشعر والجسم وغيرها.

     


    فوائد الجرجير للشعر:
    يفيد الشعر ويمنع تساقطه:
    ترطيب فروة الرأس ومنع جفافها.
    يعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتدفق الدم في فروة الرأس.
    تكثيف الشعر.

    منبه ومدرٌّ للبول
    يعمل الجرجير على إدارا البول، وملين طبيعي للبطن.

     

    الجرجير يساعد فى انقاص الوزن


    يساعد على إنقاص الوزن
    يحتوي  الجرجير على مضادات الأكسدة، والأملاح المعدنية، والألياف؛ إضافةً إلى أنه قليل السعرات الحرارية، ويمنح الجسم الشعور بالشبع.

    يفيد الدورة الدموية والكبد ويحمي من النوبة القلبية
    يحتوى الجرجير على مركب الجلوكوسيد، الذي يخلص الكبد من السموم.

    يُحسِّن من صحة الجلد
    يحتوي الجرجير على فيتامين (أ) وفيتامين (ج)، وهما من الفيتامينات القوية التي تحارب الجذور الحرة الموجودة في الجلد، وبالتالي تحسين صحة الجلد.

    مضاد للروماتيزم
     الجرجير من الخضروات الغنية بفيتامين ك، وكلما قل هذا الفيتامين، يعرض العظام للكسر والهشاشة، كما أنه يحتوي على الكالسيوم المهمّ للعظام.

    يساعد على تثبيت الأسنان وتقوية اللثة
    يحتوي الجرجير علي نسبة عالية من فيتامين K، المفيد لصحة الأسنان.

    يقاوم الأورام والسرطان
     الجرجير من فصيلة الخضروات الصليبية التي تحتوي على الكبريت، وترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان.

    منشط جنسي
    يحتوي الجرجير على بعض المركبات، كالصابونين، وأشباه القلويات، وتزيد إنتاج هرمون التستوستيرون، الذي يعمل على زيادة أعداد الحيوانات المنوية.

    يخفض نسبة السكر في البول
    يحتوي الجرجير على حمض ألفا- ليبويك، والذي يزيد حساسية الأنسولين فيقلل مستويات السكر في الدم.

    يحمي الغدة الدرقية
    الجرجير يزيد من نسبة الفيتامينات والمعادن المفيدة لمشاكل الغدة الدرقية.


    يعالج السعال
    يعد الجرجير من الخضروات الغنية بفيتامين C، الذي يعمل على علاج السعال.

    أقرئي أيضا

    ماسك الجرجير لتكثيف الشعر وإيقاف تساقطه في أيّام

    خلطات الجرجير والحلبة لتنعيم الشعر الخشن وتكثيفه وتطويله

    حضري بنفسك عصير الجرجير للتخلص من الوزن سريعاً

    شاهدي أيضا

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من نصائح صحية

    6
    نصائح صحية
    روائح الجسم المختلفة التي ينبغي عدم تجاهلها

    تحدث رائحة الجسم في الغالب في أجزاء معينة من الجسم، وتتحدث رائحة جسمك عن صحتك العا...

    6
    نصائح صحية
    8 فوائد صحية غير متوقعة لنبات الألوفيرا

    يعتبر نبات الألوفيرا ذا خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم وا...

    5
    نصائح صحية
    5 أعراض للأنفلونزا المبكرة التي لا يمكن تجاهلها

    كثير من الناس يعتقدون أن الأنفلونزا هي إزعاج غير ضار، قد يصابون بسعال وسيلان في ال...

    7
    نصائح صحية
    6 علامات لسرطان الغدة الدرقية

    يعد سرطان الغدة الدرقية أكثر شيوعاً، إليك أبرز أعراض سرطان الغدة الدرقية: &n...

    2
    نصائح صحية
    تمارين الظهر وطرق تطبيقها للتخلص من المشاكل

    جدول المحتوى  تمارين الظهر للنساء تمارين شد الظهر ت...

    7
    نصائح صحية
    6 طرق فعالة لمنع خطر الإصابة بسرطان الثدي

    يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء في جميع أنحاء العالم. يحدث...

    5
    نصائح صحية
    هل الإجهاد مفيد؟ تعرفي كيف تحاربينه؟

    يعد الإجهاد ردَ فعلٍ على موقف معين وطريقة الجسم؛ لجعلكِ أكثر يقظة وجاهزة لمواجهة ا...

    6
    نصائح صحية
    7 أطعمة غير متوقعة تحارب السرطان

    يعد سرطان الرئة السبب الرئيسي لوفيات السرطان بين الرجال والنساء، وهناك العديد من ا...

    5
    نصائح صحية
    طرق طبيعية لتطهير القولون وطرد السموم

    تتراكم المواد الغذائية والبقايا الأخرى داخل الجهاز الهضمي، بما في ذلك القولون. قد ...