للحصول على انحناءات جميلة وجذّابة، يمكنك اللجوء إلى طبيب التجميل

  • إليك برنامجاً رياضيّاً وطبيّاً متكاملاً لصقل جسمك وشدّ بشرتك، كما وأهمّ النصائح الجماليّة، من خلال تقنيّات وإرشادات تستهدف الساقين والأرداف، لتتمتّعي بقوام مشدود ومتناسق.

     

     

    إقرئي أيضاً: وصفة منزلية سهلة.. لتكبير المؤخرة

     

     

    تمارين للساقين والأرداف

    • يمكنك الحصول على ساقين مشدودتين عن طريق ركوب الدراجة الهوائية في الماء. ويُعتبر ارتداء بدلات الدراجة الهوائية في الماء في مقصورة فرديّة، وفي حمّام مائي يحتوي على نفّاثات للتدليك على طريقة الجاكوزي، رياضة متطوّرة وممتازة لتخفيف انتفاخ الجزء السفلي من الجسم، وإعادة تشكيله بلطف، من دون خطر التأثير على المفاصل. تشغّل هذه الرياضة الأوعية الدمويّة والعضلات العميقة، التي تُعَدّ أكثر فعاليّة بأربعة أضعاف من العضلات السطحيّة من ناحية إعادة الدم إلى القلب. كما أنّ التدليك الذي توفّره التيّارات المائية يساعد على التصريف. وأخيراً، تعزّز حرارة الماء التي تصل إلى 28 درجة مئوية، كحدّ أقصى، استهلاك الطاقة، وتحرق من 25 إلى 30% من السعرات الحرارية الإضافية. بعد 12 جلسة، يمكنك أن تفقدي ما يصل إلى 2.5 سم من كلّ فخذ.
    • إمشي على الرمل الجافّ لتنشيط حركة الدورة الدمويّة نحو القلب. واستحمّي في المياه العذبة من أجل التنظيم الحراري.
    • مارسي هذه الرياضات مرّتين في الأسبوع، لمدّة ثلاثة أشهر على الأقلّ، وهو الوقت اللازم لإعادة رسم منحنيات الفخذين والأرداف.

     

     

    إنحناءات بتقنيّات طبّية تجميليّة

    للحصول على انحناءات جميلة وجذّابة، يمكنك اللجوء إلى طبيب التجميل، الذي قد ينصحك بإحدى الوسائل التالية:

     

    1- حقن حمض الهيالورونيك في الأرداف:

    تستلزم هذه التقنية كمّيات كبيرة من المنتج، علماً أنّ النتائج قد تكون غير متناسقة، فتتطلّب معاودة إجرائها كلّ تسعة أشهر.

     

    2- تقنيّة الزرعات في الأرداف:

    للحصول على نتائج طبيعية، يجب أن تكون مرونة الجلد جيّدة، وأن تكون هناك تغطية جيّدة من العضلات.

     

    3- حقن الدهون:

    يتمّ حقن المريض بدهون مستأصلة من جسمه، يجري سحبها ووضعها في جهاز الطرد المركزي. تُحقن هذه الدهون بعمق في الجزء العلوي من انحناءة الردف. وهي طريقة آمنة، ولكن يجب توقّع فقدان ما بين 25 و30 % من الدهون بعد مرور ستّة أشهر على الإجراء.

     

    4- شدّ الفخذين:

    هذا الإجراء فعّال للجزء الداخلي للفخذين المترهّلين، إلا أنّ عيبه الرئيسي ندبة طويلة نسبيّاً وحسّاسة.

     

    5- شفط الدهون:

    تُجرى هذه التقنيّة الجراحيّة في حالة الدهون الزائدة على الأرداف أو الفخذين، ولكنْ بشرط أن تكون نوعيّة الجلد جيّدة.

     

    إقرئي أيضاً: تكبير الأرداف والمؤخره في ساعتين

     

    المناطق المستهدفة بتقنيّة  Cellu M6

    تُعتبر هذه التقنيّة طريقة مضمونة في حالات احتباس الماء أو السيلوليت القاسي أو ترهّل الأنسجة. مع هذا التحفيز الميكانيكي، يمكن علاج احتباس الماء والدهون والترهّل وفقاً لبرنامج خاصّ يتمّ اختياره. وهنا يجب تطبيق الإجراء المناسب لكلّ حالة. فإذا كان تدليك الدهون فعّال جدّاً في التخلّص من الماء المحتبس في الأنسجة، إلا أنّه لا يفيد في عمليّة التخلّص من الدهون الزائدة. في الحالة الأخيرة، من الأفضل تحفيز الخلايا الدهنيّة الكسولة عن طريق إعدادها لعدم تخزين الدهون، وذلك من خلال التمارين الرياضية. لهذا السبب، يُنصح برياضة المشي بعد إجراء كلّ جلسة، أو القيام بنشاط رياضي خفيف في النادي. أخيراً، لا يُنصح بإجراء تقنيّة التصريف للنساء النحيفات في الخمسينات من العمر وللّواتي يعتقدن بأنهنّ يعانين من السيلوليت، في حين تكمن مشكلّتهنّ في الترهّل. هنا، يعمل التصريف على تفاقم المشكلة، فيما يجب تحفيز الأدمة لكي يتمّ شدّها. 12 جلسة كافية للحصول على النتائج المرجوّة.

     

    مواضيع ممكن أن تعجبك

    أضف تعليقا

    المزيد من طب تجميلي

    1
    طب تجميلي
    توريد الشفاه بالليزر وكل ما يجب معرفته عنه 

    يعتبر توريد الشفاه بالليزر من التقنيات التجميل الشائعة حالياً. فالكثيرات يرغبن في ...

    22
    طب تجميلي
    صدمة الصور: نجمات الخليج قبل وبعد عملية تصغير الأنف

    لم نكن نتوقّع ان بعض نجمات العالم العربي اللواتي نراهن مثالاً للجمال خضعن لعمليات ...

    3
    طب تجميلي
    الفرق بين البوتكس والفيلر وكل ما يجب معرفته عنهما

    لا تعرف الكثيرات الفرق بين البوتكس والفيلر علماً انهما من ابرز تقنيات التجميل التي...

    7
    طب تجميلي
    كيف استعادت هذه المرأة وجهها بعد تصحيح مفعول الحقن المزيفة؟

    نسمع كثيراً عن فشل الحقن في الوجه على إختلاف أنواعها وأهدافها، لكن أخيراً برزت في ...

    16
    طب تجميلي
    صور صادمة: مزيد من النجمات خضعن لتصغير الأنف

    عمليات إضافية لتصغير الأنف خضعت لها نجمات من العالم العربي وأثرن الجدل في صورهن ال...

    11
    طب تجميلي
    نجمات مصر قبل وبعد عملية تصغير الأنف

    خضعت بعض نجمات مصر لعملية تجميل الأنف بعد أن عانين من حجمه قبل التجميل، وتغيرت ملا...

    7
    طب تجميلي
    شاهدوا صور النجمات قبل التجميل.. بعضهن تحولن لأشخاص مختلفين تماما !

    حالة من الجدل الشديد أثيرت خلال الساعات الماضية عبر مواقع التواصل الإجتماعي بعد ان...

    7
    طب تجميلي
    دنيا بطمة بعد نفخ شفاهها بالفيلرز

    شاهدي بالفيديو كيف أصبح شكل شفتي الفنانة المغربية دنيا بطمة الجديد؛ حيث شاركت جمهو...

    8
    طب تجميلي
    حسنات وسيئات حقن الدهون الذاتية

    عمليّات حقن الدهون الذاتيّة من بين الإجراءات التجميليّة التي سجّلت إقبالاً هائلاً ...